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ots.Audio: Herbsttief durch Novemberblues - Warum zur kalten Jahreszeit die Stimmung sinkt

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  • novemberblues_audio.mp3
    MP3 - 1,3 MB - 00:55
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Köln (ots)

Wenn die Tage kürzer werden, die letzten Blätter von den Bäumen 
fallen und die Sonne uns nur noch die kalte Schulter zeigt, dann ist 
klar: Der Winter ist nicht mehr weit!
Nicht nur Eisdielen und Freibäder schließen ihre Pforten. Auch die 
Zugvögel kehren Deutschland den Rücken und verabschieden sich in 
Richtung Süden. Aber warum ist das eigentlich so?
O-Ton_01 (16s)
"Also, ich glaube, dass die Vögel im Winter in den Süden fliegen, 
weil es dort wärmer ist."
"Ja, die fliegen darunter, um der Finanzkrise zu entkommen. Ganz 
einfach!"
"Wie der Mensch die Wärme braucht, braucht auch ein Tier bzw. auch 
die Vögel die Wärme!"
"Hier ist es zu dunkel und deshalb fliegen die runter."
Tja, und wer liegt nun richtig? - Irgendwie doch alle!
Allerdings könnte ein weiterer Grund die Tatsache sein, dass auch die
allgemeine Stimmung in sonnigen Ländern meist besser ist.
Denn: Zu Beginn der kalten Jahreszeit klagen viele Menschen 
hierzulande über schlechte Laune und Antriebslosigkeit. Ein Phänomen 
das als "November Blues" bekannt ist. Sascha Foerster, Ärztin im 
Gesundheitsmanagement der Gothaer Versicherung, erklärt, wieso das 
Wetter uns so stark beeinflusst.
O-Ton_02  (15s)
"Der November Blues ist eine harmlose, nicht-krankhafte Form einer 
Winterdepression. Jeder von uns kennt diesen Hänger im Winter. Er 
beeinträchtigt uns, macht uns antriebsarm und übellaunig, aber es ist
keine Krankheit und wir können etwas dagegen tun."
Nässe und Kälte sind also nicht die einzigen Gründe, warum sich 
viele wünschen, sie könnten ebenfalls im Süden überwintern. Leider 
bleibt diese Möglichkeit meist teurer Luxus.
Als Alternative zur Flucht hält die Expertin daher nützliche Tipps 
gegen trübe Winterstimmung bereit.
O-Ton_03  (10s)
"Im Prinzip hilft gegen den November Blues eine Sache. Tun Sie sich 
selbst etwas Gutes. Stehen Sie morgens früh auf, gehen Sie aus dem 
Haus, treiben Sie Sport und bewegen Sie sich unter Menschen."
Doch der Kampf gegen den November Blues muss nicht unbedingt 
allein geführt werden. Auch Unternehmen können ihre Mitarbeiter dabei
tatkräftig unterstützen. Foerster:
O-Ton_04 (11s)
"Arbeitgeber sollten Freiräume schaffen für Aktivität und 
Kommunikation. Bei der Gothaer, beispielsweise, gibt es Kurse: "Easy 
Jogging" oder auch "Nordic Walking", die gegen den November Blues 
helfen."
Statt einer ausgedehnten Fernreise reichen also auch kleine 
Kurzurlaube für die Seele - und auch die verleihen der Stimmung dann 
garantiert auch Flügel...
ACHTUNG REDAKTIONEN:
Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Wir bitten jedoch 
um einen Hinweis, wie Sie den Beitrag eingesetzt haben 
an  desk@newsaktuell.de.

Pressekontakt:

Gothaer Allgemeine Versicherung AG
c/o Radio Relations
Thorsten Kirmes
Im Mediapark 6

50670 Köln

Telefon_ 0221 16 92 332
Telefax_ 0221 16 92 334

presse@radiorelations.de

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