Jetzt in Maxi: Die besten SOS-Strategien für mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen
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Hamburg (ots)
Es gibt Tage, an denen die lieb gemeinte Stichelei von der Freundin gar nicht witzig ist oder ein Missverständnis im Büro den ganzen Tag für schlechte Laune sorgt. Immer gelassen zu bleiben und über Kleinigkeiten hinwegzusehen, ist nämlich gar nicht so leicht. Gemeinsam mit Diplom-Psychologin Eva Wlodarek, der Autorin des Bestsellers "Selbstvertrauen stärken und ausstrahlen", präsentiert die neue Maxi (11/2015) hilfreiche SOS-Strategien für Nerv-Momente.
Ablenkung bewirkt Wunder
Momente, in denen Stress und Ärger die Oberhand gewinnen, verlieren durch ein bewusstes Ablenkungsmanöver schnell ihren Nerv-Charakter. Eine kleine Pause und der Blick in den liebsten Online-Shop helfen dabei, einmal durchzuatmen und wieder klare Gedanken zu fassen. Wenn das nicht genügt, muss ein Verbündeter her: Meist reicht es schon, sich mit jemandem über belastende Themen, wie beispielsweise unzuverlässige Kollegen, auszutauschen - und anschließend darüber zu lachen.
Mit Köpfchen gegen Selbstzweifel
Besonders an schlechten Tagen fällt es schwer, Selbstvertrauen auszustrahlen und auch kleinen Misserfolgen die Stirn zu bieten. Dieser Unsicherheit sollte man am besten mit positiven Gedanken und der Lieblingsmusik entgegentreten - das pusht das Ego und sorgt für den Schubs in die richtige Richtung. Etwas ungewöhnlich, dafür aber wirkungsvoll: Das absolute Worst-Case-Szenario im Kopf entwerfen und den Selbstzweifeln damit den Wind aus den Segeln nehmen. Oftmals ist der Katastrophen-Fall nämlich nur halb so schlimm, wie vorher befürchtet. Wenn alle Stricke reißen: ein Sicherheits-Outfit zurechtlegen, das auch an doofen Tagen gute Laune und Zufriedenheit verspricht.
(Selbst-)Kontrolle bewahren
Wer dazu neigt, bei Stress fahrig und vergesslich zu werden, kann sich an diesen Ratschlag halten: Eine To-Do-Liste anfertigen und alles abhaken, was bereits erledigt wurde. Das klingt simpel, funktioniert aber garantiert. Die Liste hilft dabei, den Überblick zu behalten und zu entspannen - gute Laune inklusive.
Hinweis für Redaktionen:
Der vollständige Artikel erscheint in der neuen Maxi-Ausgabe (ab 8. Oktober im Handel). Auszüge sind bei Nennung der Quelle "Maxi" zur Veröffentlichung frei.
Über Maxi
MAXI ist die moderne, emotionale deutsche Frauenzeitschrift mit Herz, bei der Stil im Kopf anfängt. Als Leseheft mit Qualitätsjournalismus kreiert das Magazin stets eine freche Bildsprache für Herz und Verstand. Das Magazin richtet sich an die anspruchsvollen 20 bis 39- jährigen jungen Frauen, die hinter ihrem Gesicht einen eigenen Kopf haben. Zeitgeschehen, Leben & Liebe, Food, Wohnen, Kultur und Reise sind die Themen, die die MAXI Leserinnen bewegen und zu denen MAXI facettenreiche Inspirationen bietet: Aktuelle Fashiontrends werden in ausdrucksstarken Modestrecken und mit vielfältigen Styling-Tipps in Szene gesetzt. Beauty-Trends werden in stimmungsvoller Bildsprache präsentiert. MAXI spiegelt alle Aspekte des modernen Lebens wider - jedoch immer auf eine einzigartige, etwas andere Art & Weise. Das Heft erscheint monatlich mit einer verkauften Auflage von 166.762 Exemplaren (IVW II/2015).
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