Presse für Bücher und Autoren - Hauke Wagner
Kopf frei!: Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
Unserem Körper tun wir gerne etwas Gutes – aber pflegen wir auch unseren Kopf? Was braucht eigentlich unser Gehirn, um gut zu sein und gesund zu bleiben?
Ich darf Ihnen heute das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Konzentrations-Verlust „Kopf frei!: Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen“ von Prof. Dr. Volker Busch vorstellen. Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit - und damit auch zum Abbau von Stress.
Unser stressiger Alltag ist heute voller Störungen: Unentwegt prasseln Informationen auf uns ein und verstopfen unseren Kopf, E-Mails und Medienkonsum lenken uns permanent ab, und die Schnelligkeit des Alltags macht unser Denken oberflächlich. Wir fühlen uns überlastet und ausgepowert, werden fahrig und machen Fehler. Die Aufmerksamkeit für das, was wirklich wichtig ist, geht verloren.
In seinem aktuellen Buch erklärt Professor Volker Busch, was die fortschreitende Digitalisierung und Informationslast mit uns macht. Anschaulich und unterhaltsam vermittelt er, warum unser Gehirn mit diesen komplexen Herausforderungen schnell überfordert ist. Der praktizierende Arzt und Wissenschaftler verrät uns ein erprobtes Konzept zur besseren Steuerung der Aufmerksamkeit und gibt wirksame Impulse, wie wir gegen dauernde Reizüberflutung, Multitasking und den digitalen Stress vorgehen können.
Viele Menschen leiden im beruflichen und privaten Alltag unter einer Informationsüberladung. Im Durchschnitt durchdringt uns heute ein digitaler Datenstrom von mehr als 30 Gigabyte pro Tag. Unser Kopf wird von unzähligen Nachrichten, Zielen und Aufgaben verstopft und unsere Aufmerksamkeit wird ständig hin und her gerissen. Kein Wunder, dass wir uns oft überfordert, müde und ausgelaugt fühlen. Volker Busch nennt die Gefahren des digitalen Alltags beim Namen: medialer Dauerkonsum, Reizflut und Multitasking. Anschaulich erklärt er, warum wir unter dieser gewaltigen Informationsmenge leiden und welche Folgen das für unser Gehirn und unsere Leistungsfähigkeit haben kann: Wir werden vergesslich, machen mehr Fehler, und finden oft keinen klaren oder kreativen Gedanken mehr.
»Unser Gehirn braucht Unterstützung«, stellt Volker Busch fest und beschreibt, wie wir das erreichen. Auf der Grundlage der spannender neurowissenschaftlicher Forschungserkenntnisse und langjähriger therapeutischer Erfahrungen hat er eine Reihe hilfreicher Übungen gegen die „geistige Verstopfung“ zusammengestellt, die Ihnen helfen werden
• durch selektive Aufmerksamkeit Ihre Umwelt präziser wahrzunehmen und Ihr Gedächtnis zu verbessern
• durch konzentrierte Aufmerksamkeit Klarheit und Genauigkeit im Denken zu gewinnen und bessere Ergebnisse zu erzielen
• durch schweifende Aufmerksamkeit kreative Ideen zu entwickeln und zu guten Entscheidungen zu gelangen
Die Leser*innen des Buches lernen, wie sie in der Fülle von Informationen ihre Wahrnehmung schärfen, ihr Gedächtnis verbessern und im hektischen Alltag Konzentration und Ruhe finden. Und sie erleben, wie sie in einer immer lauter werdenden Welt stille Momente bewahren, in denen sie kreative Ideen entwickeln ...
Neugierig? Ich freue mich, wenn Sie mehr zu diesem Buch erfahren und es lesen wollen, um dann zu entscheiden, ob Sie zum Buch eine Rezension veröffentlichen. Sie haben Fragen? Sie wollen ein Interview vereinbaren? Sie haben Interesse an einem Gastbeitrag des Autors? Sie möchten ein Leseexemplar? Dies können Sie direkt bei mir unter info@autor-presse.de erfragen.
Selbstverständlich ist auch ein direkter Kontakt zum Autor möglich: dialog@drvolkerbusch.de, Mobil: 0171 5538088
Gastbeiträge oder Interviewthemen könnten u.a. sein:
Digitale Pausen und Ruhezeiten für das Gehirn
Umgang mit Digitalisierung bei Kindern
Konzentration und Fokus
Informationsüberladung und Reizflut
Zum Buch:Kopf frei!: Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen von Prof. Dr. Volker Busch, 288 Seiten, 18,00 Euro, ISBN: 9783426278659, E-Book: ASIN B091Y7QPCQ, 15,99 Eur
Zum Autor:Prof. Dr. Volker Busch ist seit 20 Jahren als Neurologe und Psychiater in Regensburg tätig. Als Leiter einer Arbeitsgruppe erforscht er die Zusammenhänge zwischen Stress, Schmerz und Emotionen. Therapeutisch arbeitet er mit Menschen, die unter Stress, Depression, Kopf- schmerzen und anderen Belastungen leiden. Volker Busch ist seit vielen Jahren ein viel gefragter und international ausgezeichneter Speaker, der seinem Publikum die spannende Welt von Geist und Gehirn näher bringt und mit unterhaltsamen Vorträgen und Seminaren Wege zu Gesundheit, Zufriedenheit und Inspiration in Beruf und Alltag eröffnet.
Sie wollen mehr zum Buch und zum Autor erfahren? Auf der Seite www.kopf-frei.info finden Sie weitere Informationen.
Ich freue mich von Ihnen zu hören.
Mit freundlichen Grüßen
Hauke Wagner
Presse für Autoren und Bücher
Hauke Wagner
Am Stempelberg 5
D-63571 Gelnhausen