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Übermüdung am Steuer: Ein kleines "Nickerchen" auf einem Rastplatz kann die Leistungsfähigkeit des Fahrers erheblich verbessern

Übermüdung am Steuer: Ein kleines "Nickerchen" auf einem Rastplatz
kann die Leistungsfähigkeit des Fahrers erheblich verbessern
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Bonn (ots)

Übermüdung am Steuer ist eine häufige Unfallursache
in Deutschland. Bei jedem vierten bis fünften schweren Verkehrsunfall
ist Müdigkeit ein Auslöser.
Viele Autofahrer sind oft nicht genügend ausgeruht, wenn sie ihre
Fahrt beginnen und gehen damit ein großes Unfallrisiko ein. Daher
gilt die Grundregel, alle Fahrten gut ausgeschlafen anzutreten.
Sollten sich aber dennoch erste Anzeichen von Müdigkeit wie schwere
Augenlider oder Augenbrennen einstellen, hilft ein kleines
"Nickerchen" auf einem Parkplatz oder einer Raststätte, so der
Deutsche Verkehrssicherheitsrat (DVR). Wie lange man schlafen sollte,
um die Fahrt fortsetzen zu können, hängt vom individuellen
Müdigkeitszustand und vom Schlafhaushalt der vorangegangenen Tage ab.
So können sich die Fahrleistungen bei manchen Fahrern bereits nach
einem Schlaf von ca. 15 Minuten erheblich verbessern. Bei anderen
hingegen kann das gleiche Ergebnis erst nach einer Stunde oder noch
längerer Schlafzeit erreicht werden.
Das Öffnen des Fensters oder laute Musik können fehlenden Schlaf
nicht ersetzen. Dies gilt nicht nur bei Nachtfahrten, wenn sich der
Körper in einer Ruhephase befindet, sondern auch tagsüber, vor allem
in den Morgenstunden. Kritisch ist zudem, dass die meisten Fahrer
sich nicht eingestehen, übermüdet zu sein. Doch bei den ersten
spürbaren Anzeichen von Müdigkeit ist die Aufmerksamkeit bereits
stark eingeschränkt. Dann ist es für ein kurzes Schläfchen noch nicht
zu spät. Auch wenn dies die Fahrt verzögert, ist es die wirksamste
Maßnahme gegen Übermüdung.
Ansprechpartner beim DVR:
Bernd Kulow
Tel.: (02 28) 4 00 01 72

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