Gesunde Venen in Sitz- und Stehberufen: Einmal leichte Beine, bitte! (FOTO)
Bayreuth (ots)
Viele Menschen sind beruflich den ganzen Tag auf den Beinen, viele sitzen bewegungslos am Schreibtisch. Abends sind die Beine oft müde, schwer und spannen, die Knöchel schwellen an und die Schuhe drücken.
In Sitz- und Stehberufen leisten die Beinvenen Schwerstarbeit. Sie transportieren das verbrauchte Blut zum Herzen. Dabei helfen die Muskelpumpen und die innenliegenden Venenklappen. Sie verhindern wie ein Rückschlagventil, dass das Blut in den Beinen versackt. Schaffen die Venen den Transport nicht mehr und dehnen sich aus, können Schwellungen, Besenreiser und Krampfadern unbehandelt die Folge sein.
Strümpfe mit Kompression - Entlastung für die Beine
Kompressionsstrümpfe aus dem medizinischen Fachhandel entlasten und aktivieren die Venen und formen sanft die Beine. Damit fühlen sie sich auch nach einem langen Arbeitstag leichter und entspannter an. Die Schuhe bleiben bequem und drücken nicht. Der Druck des Strumpfes nimmt von der Fessel aufwärts definiert ab. Die Kompression verringert den Durchmesser der Venen. Die innenliegenden Venenklappen schließen wieder besser und transportieren das Blut schneller zum Herzen. Schwellungen und Spannungsgefühle können abklingen.
Die Basistherapie bei Venenleiden sind medizinische Kompressionsstrümpfe. Der Arzt kann sie bei Notwendigkeit verordnen (z. B. der modische mediven elegance mit patentierter Stricktechnologie). Für Venengesunde gibt es die freiverkäuflichen, eleganten mJ-1 Varianten mit sanfter Kompression.
Tipps für den Start in ein venengesünderes Leben
Bewegung aktiviert die Venentätigkeit. Ideal sind Wandern, Schwimmen oder Skilanglauf. Venengymnastik, wie Füße kreisen, strecken und beugen, bringt die Venen in Schwung. Wichtig ist auch eine ballaststoffreiche Ernährung und mindestens zwei Liter Wasser oder Tee täglich zu trinken. Abends sollten die Füße hochgelegt werden.
Steh- und Sitzberufe: Viele Tipps zur Venengesundheit gibt der Ratgeber "Alles Wissenswerte zum Kompressionsstrumpf". Er kann bei medi, Tel. 0921 / 912-750, verbraucherservice@medi.de, angefordert werden. Händlerfinder: www.ifeelbetter.com.
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