Fitness-Bloggerin Pamela Reif in Joy: "Bei Schokolade kann ich einfach nicht Nein sagen! Ich habe immer welche dabei."
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Hamburg (ots)
Vor fünf Jahren startete Pamela Reif ihre Karriere als Fitness-Influencerin auf Instagram. Heute hat die 21-Jährige über drei Millionen Follower, die sie täglich mit Workouts und Healthy Food-Inspirationen versorgt. In JOY (12/2017, EVT 03.11.) verrät Pamela Reif ihre Traumfigur-Tricks.
"Ich mache vier Mal die Woche Sport", verrät Pamela Reif. Dabei wechselt sie immer zwischen Leg-Day, Push-Day (Brust, Trizeps und Schulter) und Pull-Day (Bizeps, Rücken und Bauch). Besonders für Anfänger hat die 21-Jährige einen Motivationstipp: "Am Anfang habe ich zusammen mit einer Freundin trainiert. Diesen Tipp würde ich auch Einsteigern geben. Zusammen macht es einfach viel mehr Spaß!"
Wenn es um Ernährung geht, steht bei Pamela die Balance im Vordergrund. "Ich achte auf meine Ernährung, folge aber keiner bestimmten Diät, weil ich das Gefühl habe, dass es gesünder ist, eine Mischung aus allen Nährstoffen zu essen", erklärt sie JOY. Auch kleine Sünden sind bei dem Instagram-Star erlaubt: "Bei Schokolade kann ich einfach nicht Nein sagen! Ich habe immer welche dabei. Allerdings esse ich nur die 85- oder 95-prozentige Edelbitter-Variante", gibt sie zu.
Hinweis für die Redaktionen:
Die neue JOY-Ausgabe (12/2017) ist ab dem 3.11.2017 im Handel. Diese Meldung ist unter Quellenangabe "JOY" zur Veröffentlichung frei.
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