AOK bietet kostenloses Online-Seminar „Heute schon an DICH gedacht“?
7 Tipps für kleine Pausen im Alltag
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Die Arbeit stapelt sich, der Chef sitzt einem im Nacken, die Digitalisierung nervt nur noch und auch die lieben Mitmenschen können einem manchmal das Leben zur Qual machen – willkommen im ganz normalen Wahnsinn. Umso wichtiger ist es, gerade jetzt die eigenen Akkus wieder ordentlich aufzuladen.
Magdeburg, 7. November 2023 - Im AOK-Online-Seminar „Heute schon an DICH gedacht?“ am 14. November 2023 von 18-19 Uhr geben deshalb die Expertinnen Andrea Herz und Anja Beck den Teilnehmern sieben kleine Helfer an die Hand, die Sie dabei unterstützen, sich kleine Krafttankstellen zu schaffen – und das Ganze ohne viel Zeitaufwand.
Humorvoll und praxisnah zeigen sie, wie man sein mentales Immunsystem stärkt, Momente für sich schafft, wie man Pausen richtig nutzt und Achtsamkeit im Alltag anwendet.
Das Online-Seminar ist kostenfrei, eine AOK-Mitgliedschaft nicht notwendig. Anmeldungen sind möglich unter Online-Seminar "Heute schon an DICH gedacht?" | AOK Sachsen-Anhalt (deine-gesundheitswelt.de)
Informationen zu den Referentinnen:
Referentinnen des Online-Seminars sind die Diplom Psychologinnen Andrea Herz und Anja Beck. Ihre große Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ein Mindset zu entwickeln, dass sie gesund hält – ganz nach dem Motto: anders denken, anders handeln.
Anna-Kristina Mahler Pressesprecherin AOK Sachsen-Anhalt STB Verwaltungsrat/Vorstand Tel.: 0391 / 2878 - 44426 Fax: 0391 / 2878 - 44579 mailto:anna-kristina.mahler@san.aok.de Internet: www.deine-gesundheitswelt.de Facebook: facebook.com/AOK.SachsenAnhalt
Die AOK Sachsen-Anhalt betreut rund 830.000 Versicherte und 50.000 Arbeitgeber in 44 regionalen Kundencentern. Mit einem Marktanteil von 40 Prozent und einem Beitragssatz von 15,6 Prozent ist sie die größte und die günstigste regionale Krankenkasse in Sachsen-Anhalt.
Weiteres Material zum Download Dokument: PM_AOK Onlineseminar~n dich gedacht.docx