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Jogging im Halbschlaf - Filmstar Jennifer Lopez über Disziplin, Yoga und die Männer, die sie in Form halten

München (ots)

Gerade läuft ihr neuer Film "Das Schwiegermonster" an. Jennifer
Lopez (35) spielt darin eine Hundesitterin, die ihren Traummann
findet und dabei an eine Albtraum-Schwiegermutter gerät. Im In-Talk
mit SHAPE spricht sie über die Arbeit mit Jane Fonda: "Die Arbeit
war witzig. Wirklich, wir haben so viel gelacht! Jane hat ja dieses
politisch korrekte Image, setzt sich ein für dies und für das. Und
deshalb hat sie es auch so genossen, als meine Film-Schwiegermutter
einfach mal hemmungslos bösartig sein zu können“. Fittness-Tipps gab
Jane Fonda jedoch nicht: "Sie hat gar keine Zeit mehr fürs Training.
Aber es ist schon ulkig, dass ich jetzt mit der Frau "Das
Schwiegermonster" gedreht habe, die in den 80er-Jahren mit ihren
Videos die Fitness-Welle in Schwung brachte. Sie war die Erste, die
Körperbewusstsein und Hollywood verknüpft hat. Ohne Jane Fonda würde
mich keiner fragen, wie ich meinen Hintern in Form halte." Jennifer
Lopez sagte einmal, auf ihrem Po könne man ein Glas Champagner
abstellen: "(Lacht) Das Zitat krieg ich ständig um die Ohren. Na ja,
stimmt ja auch..." Und wie bleibt ihr weltberühmtes Hinterteil in
Form: "Vor allem mit Yoga. Yoga-Experte Mark Blanchard trainiert
regelmäßig mit mir und hat für mich spezielle Übungen
zusammengestellt. Die sind nicht schwer zu lernen, man braucht kein
Studio, keine Geräte und kann sie überall machen. Er hat mir den
"Warrior II" gezeigt, mein persönliches Po-Special. Ein
Ausfallschritt, bei dem man den ganzen Körper streckt und die
Spannung eine gewisse Zeit lang halten muss." Das hört sich nicht so
anstrengend an: "Ausprobieren! Eine Stunde Yoga verbrennt 1000
Kalorien, das merkt man hinterher auch. Für die Kondition arbeite
ich dann mit Gunnar Peterson. Das ist etwas aufwändiger, wir machen
beispielsweise dieses Sprinttraining mit Bauchgurt. Der Gurt wird
mit einer Gummileine an der Wand befestigt, dann sprinte ich so weit
wie möglich los, während der Widerstand des Gummiseils immer größer
wird. Das ist gut für die Beinmuskeln und da kann ich ruhig etwas
mehr brauchen." Peterson sagt, dass Jennifer Lopez am liebsten um
fünf Uhr früh antritt: "Ist doch eine prima Zeit. Man kann ja später
trainieren, mir fällt eben das Frühaufstehen leicht. Außerdem muss
ich zum Joggen nicht hellwach sein. Hauptsache ich bin´s hinterher.
Eins erfordert allerdings tatsächlich Disziplin: die Ernährung.
Wenig Fett, viel Gemüse, nicht zu spät essen." Auf die Frage, ob sie
auch das Glas Champagner trinken darf, dass auf ihren Po passt,
antwortet sie: "Schon, aber ich trinke kaum Alkohol. Ich liebe das
Essen meiner Mutter, Kuchen und Kekse und gönne mir das immer wieder
ganz bewusst. Man muss so einen Po auch ein bisschen füttern."
Der ausführliche In-Talk erscheint in der neuen SHAPE (EVT
09.05.2005).

Rückfragen bitte an:

Sigrid Weiske
Tel.: 089 / 9234-308
E-Mail: sigrid.weiske@mvg.de

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