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Malteser in Deutschland

Dick durch Diäten - nur eine Ernährungsumstellung und Bewegung hilft langfristig bei Gewichtsreduktion

Köln (ots)

Anlässlich des Tags der gesunden Ernährung am 7. März
weist die Malteser Klinik von Weckbecker darauf hin, dass Diäten 
nicht der richtige Weg sind, um gesund und langfristig abzunehmen.
In Deutschland sind mehr als die Hälfte der Erwachsenen und etwa 
jedes fünfte Kind übergewichtig. Viele Menschen sind mit ihrer Figur 
unzufrieden und leben von einer Diät zur nächsten, führen einen 
ständigen Kampf gegen den Heißhunger oder greifen zu Appetitzüglern 
und Schlankmachern. "Langfristig wirken diese Diäten nicht", 
erläutert Peter Faulstich-Kljajic, Diplom-Oecotrophologe und 
Ernährungsberater. "Die meisten Menschen nehmen auf Dauer sogar zu."
Bei Diäten sind in der Regel die Nahrungsmittel verboten, die der 
Übergewichtige gerne isst. Mit zunehmender Dauer der Diät entsteht 
ein Heißhunger darauf. "Diätsünden" und Schlemmerphasen machen die 
anfänglichen Erfolge dann schnell zunichte. "Die fehlenden 
Langzeiterfolge haben nichts mit mangelnder Willensschwäche zu tun. 
Sie sind das Ergebnis einer insgesamt falsch verstandenen 
Diätmentalität. Durch ständiges Wiegen und Kalorienzählen, Verbote 
und unrealistische Ziele werden eher Essstörungen als gesundes 
Essverhalten gefördert", erläutert Faulstich. "Langfristig hilft nur 
die Umstellung auf eine den individuellen Bedürfnissen angepasste 
gesunde Ernährung in Verbindung mit Bewegung und der 
Ursachenforschung, in welchen Situationen gegessen wurde."
In der Malteser Klinik von Weckbecker wird den Patienten eine 
gesunde Lebens- und Ernährungsweise vermittelt. Intensive 
Ernährungsberatung und Kochkurse erleichtern den Umstieg auf die 
gesunde Ernährung: "Wir wollen anbieten statt verbieten", so 
Faulstich. "Gut essen macht Lebenslust. Gerade das ist es, was viele 
Übergewichtige wieder lernen müssen: Essen als etwas Positives zu 
empfinden und es mit allen Sinnen zu genießen."
Weitere Infos zur Malteser Fachklinik für Naturheilverfahren mit 
Schwerpunkt in der kombinierten Heilfasten- und Ernährungstherapie 
finden Sie im Internet: www.weckbecker.com

Pressekontakt:

Ansprechpartnerin: Ellen Morper
Telefon: 09741/83-132
E-Mail: ellen.morper@malteser.de

Herausgeber:
Malteser Klinik von Weckbecker
Rupprechtstraße 20
97769 Bad Brückenau
Tel: 09741/830
Fax: 09741/83113
www.weckbecker.com

Original content of: Malteser in Deutschland, transmitted by news aktuell

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