Mittelbayerische Zeitung: Es ist nie zu spät
Regensburg (ots)
Karate für Senioren? Das Thema der Studie der Universität Regensburg und des Bayerischen Karatebundes stieß nicht zuletzt bei den Teilnehmern selbst auf Skepsis. Die Ergebnisse zeigen jedoch, dass Menschen nie zu alt für neue Herausforderungen sind. Gerade angesichts des demografischen Wandels ist das eine gute Neuigkeit. Denn die Lebenserwartung in Deutschland steigt seit Jahren kontinuierlich. Derzeit liegt sie für Männer bei 77 und für Frauen bei 82 Jahren. Die meisten Menschen wünschen sich, auch im Alter noch körperlich fit und geistig rege zu sein, um den Ruhestand genießen zu können. Viele Ältere leiden aber unter Krankheiten wie Demenz, Einsamkeit und Depressionen. Wie sich hier gegensteuern lässt, zeigt die Studie - schon eine Trainingseinheit Karate pro Woche über ein halbes Jahr brachte deutliche Ergebnisse. Die Übungen schulen die Motorik und die kognitiven Fähigkeiten, das gemeinsame Training hebt die Stimmung. Dass der Karate-Bund sein Angebot für Senioren auf ganz Bayern ausweiten will, ist der konsequente nächste Schritt. Vielleicht begleitet auch anderswo bald eine Oma ihren Enkel ins Karatetraining.
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