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3sat Programmhinweis
Samstag, 4. März 2000, 17.30 Uhr
tips & trends sportiv

Mainz (ots)

Samstag, 4. März 2000, 17.30 Uhr
"tips & trends sportiv":
    Viva Espagna
Mallorca hat sich in den vergangenen Jahren zu einem beliebten
Ziel für Wanderer entwickelt. Organisierte Wanderreisen gibt es
viele, die Gourmet-Tour spricht die Genießer unter den Wanderfreunden
an. Abseits der Touristenzentren können Urlauber in kleinen Gruppen
das Hinterland der Insel entdecken und bei einem mallorquinischen
Picknick ihre Eindrücke des Tages austauschen.
Bei den Insidern ist Tarifa - der südlichste Zipfel Europas - als
Surfer-Paradies bekannt. Der "Levante" und der "Poniente" sorgen für
gleich bleibend gute Windverhältnisse. So überrascht es kaum, dass
sich hier das ganze Jahr über eine bunte internationale Surfer-Szene
tummelt.
Flamenco - das steht für Leidenschaft, Stolz und südländisches
Temperament. Kein anderer Tanz ist so ausdrucksstark wie der
Flamenco. Im Stakkato knallen die hochhackigen Schuhe rhythmisch auf
den Boden. Welcher Spanien-Besucher träumt nicht davon, einmal so
tanzen zu können. In Spanien bieten viele Tanzschulen
Flamenco-Unterricht für Touristen an.
Andalusien ist ein Pferdeland: Hier sind die weltberühmten
Schimmel und die legendären Zuchthengste zu Hause. Schon die Mauren
waren große Pferdeliebhaber: Sie legten den Grundstein für eine
erfolgreiche Pferdezucht in Spanien. Wer auf den Spuren der Mauren
die wilde Bergregion Andalusiens, die Alpujarras, entdecken möchte,
kann dies ganz stilecht auf dem Rücken eines Pferdes tun.
Das Rückenschwimmen hat viele positive Auswirkungen auf den
Körper: Es bietet der Wirbelsäule die bestmögliche Entlastung, da die
Stoßbelastung auf die Bandscheiben entfällt. Weitere Vorteile: Durch
den Armzug werden die Muskulatur des Brustkorbes gedehnt, die
Schultergelenke mobilisiert und die Muskulatur der Arme, der Schulter
und des Nackens besser durchblutet und dabei gekräftigt. Der
Beinschlag schließlich trainiert die Oberschenkel sowie die Gesäß-
und Bauchmuskulatur.
Gesundheits-Experte Prof. Dr. Wolfgang Menke untersucht das
Reiten: Der Pferdesport ist gut für das Bewegungssystem und wird
daher auch therapeutisch genutzt. Das Verletzungsrisiko ist nicht
besonders hoch, aber bei Stürzen kommt es meist zu schweren Unfällen.
Fachmann Menke weiß Rat: Mit der entsprechenden Ausrüstung und dem
richtigen Verhalten kann man den Risiken vorbeugen.
Es moderiert Kristin Otto.

Rückfragen bitte an:

3sat Presse und Öffentlichkeitsarbeit, Tel. (06131)706479

Original content of: 3sat, transmitted by news aktuell

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