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3sat-Programmhinweis
"tips & trends sportiv"

Mainz (ots)

Samstag, 03. März 2001, 17.30 Uhr
Typische Symptome der Frühjahrsmüdigkeit sind Antriebslosigkeit,
leichte Reizbarkeit und seelische Unausgeglichenheit. Saunieren
fördert das Wohlbefinden, ist erholsam und entspannt die Seele.
Kristin Otto gibt einen Überblick über die verschiedenen Saunatypen
und zeigt, wie man der Frühjahrsmüdigkeit mit finnischer Aufgusssauna
oder römischem Dampfbad zu Leibe rücken kann.
Eine sportliche Möglichkeit, die Frühjahrsmüdigkeit zu bekämpfen
bietet ein spezielles Workout. Das "tips & trends sportiv"-Team hat
ein Programm aus Ausdauer- und Kraftausdauertraining
zusammengestellt. Dieses Training sorgt für eine verbesserte
Immunabwehr, bringt den Kreislauf in Schwung und verbrennt Fette.
Daneben empfiehlt "tips & trends sportiv" ein leichtes Krafttraining,
das die Muskulatur stärkt und mehr Power für den Alltag bringt.
Im Frühling stehen Wellness-Urlaube hoch im Kurs. Dashalb hat
"tips & trends sportiv" zwei vielversprechende Wellness-Hotels
besucht. Das Sport-Hotel "Alpenrose" in Österreich bietet sportive
Aktiv-Wochen mit individuell abgestimmten Trainingsprogrammen an. Die
Programme basieren auf einem vorausgegangenen Fitness-Check und
garantieren ein gesundes und wirkungsvolles Fitnesstraining. Zur
Entspannung können Hotelgäste die wohltuende "La Stone"-Therapie in
Anspruch nehmen, eine Wärmetherapie mit Lavasteinen. 
   Aktuelle Entspannungs-Trends hat auch das bayerische Parkhotel
"Bayersoien" aufgegriffen, das seinen Gästen eine vielversprechende
Auswahl fernöstlicher Entspannungsmethoden bietet, wie zum Beispiel
Qi Gong.
Es moderiert Kristin Otto.

Rückfragen bitte an:

3sat Presse und Öffentlichkeitsarbeit, Tel. (06131)706479

Original content of: 3sat, transmitted by news aktuell

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