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Tipps gegen kalte Füße

Hamburg (ots)

Winter - Zeit der kalten Füße. Doch mit einigen
einfachen Tricks läßt sich nach einem Bericht in der neuesten Ausgabe
der Hamburger Frauenzeitschrift "Für Sie" der Kreislauf anregen - und
die Kälte in den Füßen besiegen. Wichtig ist es danach vor allem, auf
enge Schuhe zu verzichten. Die Enge verringere das Luftpolster
zwischen Füßen und Schuhen, so dass kaum Wärme gespeichert werden
könne. Das sei jedoch notwendig, weil kalte Füße auf Dauer das
Immunsystem schwächten und zu Erkältungen, Blasenentzündungen,
Schlafstörungen und Kopfschmerzen führen könnten.
Außerdem sollte man auf einschnürende Strümpfe verzichten, weil
der Druck zu mangelnder Durchblutung führe, heißt es weiter in der
"Für Sie". Auch Kaffee und Zigaretten sollten vermieden werden.
Koffein und Nikotin verengten vor allem an den Füßen die Blutgefäße.
Und schließlich sollte man die Beine beim Sitzen nicht übereinander
schlagen, denn das blockiere ebenfalls die Venen. Sind die Füße aber
erst einmal kalt, so könne man sie relativ zuverlässig mit
Wechselbädern und allen Arten von Massage schnell wieder warm
bekommen.
Frauen leiden übrigens nach dem "Für Sie"-Bericht häufiger als
Männer unter kalten Füßen. Die Ursachen dafür seien
Hormon-Schwankungen und eine größere Sensibilität bei Psycho-Stress.
Außerdem trinken gerade Frauen häufig zu wenig, und der
Flüssigkeitsmangel führe zu Durchblutungsstörungen. Oft reichen
übrigens schon die richtigen Socken und Thermo-Sohlen, um kalte Füße
zu vermeiden. Und ein heißer Kräutertee.

Rückfragen bitte an:

Redaktionsbüro Jörg Mandt
Tel.: 0171/5226751

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