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Experte: Gehirn kann durch Training neue Hirnzellen bilden / Nachlassende Fitness im Kopf durch Reizüberflutung, Stress und Schlafmangel

Hamburg (ots)

Schluss mit schusselig: Es gibt nach Überzeugung
von Experten kein schlechtes Gedächtnis, sondern nur ein
untrainiertes. "Wie gut unser Gehirn in Form ist, hängt unmittelbar
damit zusammen, wie stark und wie vieleitig wir es nutzen - ähnlich
wie bei unserer körperlichen Fitness", heißt es in einem Bericht der
Zeitschrift FÜR SIE. Das Gehirn funktioniere wie ein großes Netzwerk,
dessen Schaltstellen möglichst regelmäßig arbeiten sollten. "Werden
sie nicht oder nur einseitig genutzt, verkümmern sie", erklärt die
Mannheimer Gehirnspezialistin Dr. Magdalena Syren. Umgekehrt könne
kontinuierliches Training bereits nach kurzer Zeit die Denkfähigkeit
merklich bessern, und das bis ins hohe Alter. Die Zeitschrift
veröffentlicht Übungen für ein effektives Gehirntraining.
Bei der Frage, wie lern- und trainierfähig die grauen Zellen sind,
haben Wissenschaftler laut FÜR SIE jetzt Bahnbrechendes
herausgefunden. "Bisher dachte man, dass das Gehirn auf seine einmal
fixierten biologischen Möglichkeiten angewiesen ist", sagt Professor
Dr. Detlef Linke, Neurophysiologe an der Uniklinik Bonn. Erst in
diesem Frühjahr sei der Irrtum erkannt worden. "Ähnlich wie ein
Informatiker kann das Gehirn für neue Aufgaben auch neue Netze
entwerfen." Nach Angaben von Linke kann das Gehirn durch Training
neue Hirnzellen bilden, ist somit flexibler als bisher angenommen.
Schlappmacher für das Gehirn sind laut neuen Studien Reizüberflutung,
Stress, Angst, Schlaf- und Bewegungsmangel, einseitige Diäten und
Nikotin. Zur Reizüberflutung heißt es: Maximal sieben
unterschiedliche Informationen können Menschen nach Erkenntnissen von
Psychologen auf einmal aufnehmen. "Doch wir zappen durch 20
TV-Kanäle, wollen uns Telefon-, Geheimnummern und Internetadressen
merken, organisieren Job, Familie und Freizeit parallel."
Diese Vorabmeldung aus der FÜR SIE Ausgabe 14/2001 mit
Erstverkaufstag Mittwoch, 20. Juni 2001, ist unter Quellenangabe FÜR
SIE zur Veröffentlichung frei.
Die FÜR SIE im Internet: www.fuer-sie.de
Der Wortlaut des Textes kann angefordert werden.

Rückfragen bitte an:

Redaktion FÜR SIE
Nicole Bergmann
Tel. 040/27 17 32 24
Fax: 040/27 17 20 90,
E-Mail: nicole.bergmann@fuer-sie.de

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