Fit durch den Winter
Hamburg (ots)
Hamburg (ots) Das Vorurteil hält sich hartnäckig: Kälte macht krank. Doch wissenschaftliche Studien belegen: Das Gegenteil ist richtig. Gerade an Wintertagen, an denen es vor Frost klirrt, leiden die wenigsten an einem Infekt. Diesen und viele weitere Irrtümer zum Thema Erkältung hat jetzt die Frauenzeitschrift FÜR SIE in ihrer aktuellen Ausgabe vom 4. Oktober 2005 zusammengetragen, dazu verblüffende Fakten und die wichtigsten Tipps zur Vorbeugung. Hätten Sie's gewusst? Viren sind schneller als Flugzeuge! Mit 900 Stundenkilometern werden Schnupfenerreger durchs Zimmer geschleudert, wenn jemand niest. Rund zwölf Meter weit können sie fliegen und schweben noch tagelang in der Luft. Also öfter mal Fenster öffnen, am besten stoßlüften. Viren überleben aber auch lange auf der Hautoberfläche, an Türklinken oder Telefonhörern. Wer sich nach einem solchen Kontakt an Mund und Nase fasst, befördert Krankheitserreger direkt ans Ziel. Das funktioniert natürlich auch in umgekehrter Richtung, wenn man selbst krank ist. Deshalb nach dem Naseputzen immer das Taschentuch wechseln und häufiger die Hände waschen. Um das Immunsystem zu stärken, ist es zu Beginn der kalten Jahreszeit jetzt auch besonders wichtig, die Vitamin-C-Depots aufzufüllen. Denn bei der Bildung von Abwehrzellen gegen die heranrückenden Viren wird jede Menge dieses Vitalstoffs verbraucht. Pro Tag 500 mg Vitamin C einzunehmen ist empfehlenswert.
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