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Selbsthypnose: Denken Sie sich gesund!

Hamburg (ots)

Rückenleiden, Kopfweh oder Rheuma
- unsere Gedanken haben die Energie, Beschwerden effektiv 
auszuhebeln: Selbsthypnose macht's möglich. "Allerdings haben manche 
Menschen einen schweren Zugang dazu, andere einen leichteren. Aber 80
Prozent kommen mit Selbsthypnose gut zurecht", sagt Dr. Wolfgang 
Blohm in der Frauenzeitschrift FÜR SIE, die am 31. Oktober 2005 
erscheint. Er ist Chef der Hypnose-Klinik Dr. Blohm in Wyk auf Föhr. 
Es kommt zudem darauf an, welcher Hypnose-Typ man ist. Dr. Blohm: 
"Wenn man stark auf Musik reagiert, kann man sich einstimmen, indem 
man sich bequem hinsetzt und seine Lieblingsmusik hört. Wenn man ein 
visueller Typ ist, kann man sich in ein Bild vertiefen."
Bei lokalen Beschwerden wie Zahnweh kann es beispielsweise helfen,
an kühlendes Eis zu denken, bei pochenden Kopfschmerzen an einen 
klaren, kalten Wintertag. FÜR SIE-Tipp: Selbsthypnose üben, auch wenn
es einem gut geht. Dann gelingt die Entspannung im "Ernstfall" 
schneller. Auch Hypnose-CDs können dabei unterstützen.
Gute Erfahrungen mit Selbsthypnose haben Ärzte auch bei 
chronischen Schmerzen gemacht. Im Rahmen einer Studie der Uni 
Göttingen wandten Patienten Selbsthypnose regelmäßig an. Bei über 70 
Prozent der Testpersonen besserten sich die Beschwerden deutlich, sie
mussten weniger Medikamente nehmen. Und: Dadurch, dass die 
Betroffenen den Schmerz kontrollieren konnten, fühlten sie sich ihm 
weniger ausgeliefert.
Diese Meldung ist unter Quellenangabe FÜR SIE zur Veröffentlichung
frei.

Rückfragen bitte an:

Annette Schroeder
FÜR SIE stellv. Ressortleiterin Report
Tel.: 040/2717-3283
Fax: 040/2717-2090
E-Mail: annette.schroeder@fuer-sie.de

Rüdiger Stettinski
Leiter Presse und Öffentlichkeitsarbeit
Tel.: 040/2717-2412
Fax: 040/2717-2063
E-Mail: presse@jalag.de

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