All Stories
Follow
Subscribe to BR Bayerischer Rundfunk

BR Bayerischer Rundfunk

Bayerisches Fernsehen
Dienstag, 17. Juni 2003, 20.15 Uhr
Die Sprechstunde
Laufen Sie Ihrer Gesundheit entgegen!
Bewegung ist die beste Medizin

München (ots)

Bewegung muss Spaß machen, damit sie gesund ist.
Mit diesem Grundsatz lässt sich am ehesten der innere Schweinehund
überwinden. Denn der Platz auf dem Sofa, vor dem Fernseher oder im
Bett ist ein echter Feind der Gesundheit und ein Fitness - Killer.
Schon wenig Bewegung genügt, um gesünder zu leben und das gilt in
angemessener Form für jedes Alter. Gemäßigter Sport hebt die
Stimmung, ist gut für die Psyche. Moderate Belastung stärkt das
Immunsystem und senkt so das Risiko für Krebs. Körperliche Aktivität
verbessert die Blutfettwerte, schützt vor Schlaganfall und
Herzinfarkt. Schon wer täglich etwa 20 Minuten stramm spazieren geht,
tut seiner Gesundheit etwas Gutes. Nur der Exzess, die Ausbeutung des
eigenen Körpers, schafft Unlust und erhöht die Verletzungsgefahr.
Worauf es ankommt zeigt DIE SPRECHSTUNDE - sie begleitet unter
anderem Teilnehmer eines Laufseminars.
Fotos unter www.br-bildarchiv.de
ots-Originaltext: BR Bayerischer Rundfunk
Digitale Pressemappe: 
http://www.presseportal.de/story.htx?firmaid=7560

Kontakt:

BR Bayerischer Rundfunk
Pressestelle
Telefon:089 / 5900 2176

Original content of: BR Bayerischer Rundfunk, transmitted by news aktuell

More stories: BR Bayerischer Rundfunk
More stories: BR Bayerischer Rundfunk