Frühjahrsputz mit ätherischen Ölen: Für einen gesunden Körper und ein sauberes Zuhause
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Oy-Mittelberg (ots)
Nach dunklen Winterwochen, üppigem Essen und oft zu wenig Bewegung können naturreine ätherische Öle wirksame Unterstützung leisten, wenn es darum geht, unseren Körper wieder auf Vordermann zu bringen. Massagen mit Bio-Pflegeölen und ätherischen Ölen regen den Stoffwechsel an und fördern die Durchblutung, Leberwickel unterstützen die Entgiftung. Im Haus sorgen die Öle von Zitrone, Grapefruit oder Lemongrass derweil für duftende Reinheit und natürliche Frische.
"Kostbare, naturreine Bio-Pflegeöle sind im Zusammenspiel mit entgiftend, durchblutungsfördernd oder hautstraffend wirkenden ätherischen Öle ein toller natürlicher Detox-Booster", sagt Anusati Thumm, Leiterin des Kompetenzteams Aromatherapie bei Primavera, international gefragte Referentin und Buchautorin. So können Anwendungen mit wertvollen Basisölen und ätherischen Ölen Detox-Kuren wirksam unterstützen, indem sie die Ausscheidung von Schadstoffen erleichtern, die Zellerneuerung anregen und die Selbstheilungskräfte des größten menschlichen Entgiftungsorgans, unserer Haut, aktivieren.
Anwendungen für straffe und gesunde Haut
Aufgrund seiner zellregenerierenden Eigenschaften eignet sich Karottensamen besonders gut für Verjüngungskuren, etwa in Form von Massageölmischungen. Dazu werden 3 bis 5 Tropfen Karottensamen, 6 bis 8 Tropfen Neroli, Palmarosa, Ylang Ylang, Benzoe Siam oder Sandelholz mit 30 ml Hanfsamenöl gemischt.*
Auch ätherisches Orangenöl hat hautstraffende Wirkungen. Dabei sollten stets frische Zitrusschalenöle verwendet werden, also solche, bei denen das Fläschchen nicht länger als sechs Monate angebrochen ist. Weil Zitrusschalenöle photosensibilisierend wirken, sollten direktes Sonnenlicht oder Solariumsbesuche nach der Anwendung gemieden werden.
Rezept Celluliteöl
5 Tropfen Orange
5 Tropfen Grapefruit
5 Tropfen Lemongrass
3 Tropfen Zypresse
2 Tropfen Wacholderbeere
100 ml Sesamöl
Das Öl regelmäßig täglich einmal von den Füssen ausgehend Richtung Herz einmassieren.
Eine Detox-Alternative ist das ätherische Öl der Wacholderbeere (Juniperus communis). Es fördert die Wasserausscheidung, ohne dass Elektrolyte verloren gehen. Außerdem wirkt es harntreibend und dadurch entgiftend, entzündungshemmend und das Bindegewebe festigend. Damit bringt es alles mit, was es für wirksame Detox-Mischungen braucht. Für eine längere Frühjahrskur kann die folgende Ölmischung zwei Wochen lang als Massageöl verwendet werden. Der Körper kann auch vor dem Duschen mit dem Öl eingerieben und nach kurzer Einwirkzeit abgebraust werden.
Körpermassageöl zur Entgiftung
6 Tropfen Wacholderbeere
6 Tropfen Grapefruit
2 Tropfen Bergamotte
4 Tropfen Myrte türk.
50 ml Sesamöl
Bademischung Detox
4 Tropfen Wacholderbeere
4 Tropfen Lorbeerblätter
4 Tropfen Grapefruit
2 Tropfen Myrte türk.
2-3 EL Basensalz oder Totes Meer Badesalz
Viele Detox-Profis schwören auch auf entgiftende Leber-Ölkompressen mit dem ausleitend wirkenden Rosmarin Verbenon. Dazu 3 Tropfen des ätherischen Öls und 10 ml Sesamöl auf eine Kompresse geben und diese erwärmen. Die Kompresse für 15 Minuten unterhalb des rechten Rippenbogens auflegen und danach weitere 15 Minuten ruhen.
Duftmischung "Willensstärkung" zum Durchhalten während einer Fastenkur
3 Tropfen Lorbeerblätter
5 Tropfen Grapefruit
Die Mischung macht sich die ausgleichende Wirkung von Lorbeerblätteröl auf das zentrale Nervensystem zunutze. Das ätherische Öl gilt als nervenstärkend und lässt uns dem inneren Schweinehund überwinden.
Duftender Hausputz mit der Kraft der Natur
Ätherische Öle lassen sich auch im Haushalt vielfältig einsetzen, um Böden, Flächen oder sanitäre Anlagen zu reinigen. Die Öle von Zitrone, Citronella, Grapefruit und Lemongrass sind nicht nur wegen ihres angenehm frischen Dufts besonders geeignet, sondern auch wegen ihres hohen Gehalts an Monoterpenen oder Aldehyden. Dadurch wirken sie leicht desinfizierend, fettlösend und neutralisieren unangenehme Gerüche. Ein neutrales Reinigungsmittel dient als Emulgator für die Öle.
Für ein Wischwasser wird 1 Tropfen ätherisches Öl wie z.B. Lavandin oder ein Zitrusschalenöl in 3 bis 5 Liter Putzwasser gegeben, dazu neutrales Bio-Reinigungsmittel in üblicher Menge. In der Waschmaschine sorgen 8 bis 10 Tropfen Lavandin mit etwas Wasser im Weichspülerfach für frische, duftende Wäsche.
"Wichtig ist, dass die verwendeten ätherischen Öle möglichst rein und unverfälscht sind", sagt Anusati Thumm. "Denn für die antibakterielle oder antivirale Wirksamkeit eines Öls sind Qualität und Reinheit entscheidend." So können ungünstige Anbaubedingungen oder falsche Verarbeitung die Wirkung der Öle beeinträchtigen.
Grundsätzlich ist zu beachten, dass direkter Hautkontakt mit ätherischen Ölen auch bei der Haus- und Putzarbeit vermieden werden sollte. Die meisten ätherischen Öle sollten nämlich grundsätzlich nicht unverdünnt auf der Haut angewendet werden, da sie hochkonzentriert sind und es bei purer Anwendung zu Reizungen kommen kann.
*Alle Rezepte stammen aus: Anusati Thumm, Katharina Zeh: Handbuch Ätherische Öle. 65 Öle für Gesundheit & Wohlbefinden. Joy Verlag 2023.
UNTERNEHMEN
Für das Unternehmen PRIMAVERA LIFE sind seit über 35 Jahren die Liebe zur Natur und der Respekt für Mensch und Umwelt feste Grundsätze in der Unternehmenskultur. Als führender Hersteller und Anbieter von 100 % naturreinen ätherischen Ölen und hochwertiger zertifizierter Bio- & Naturkosmetik bestimmen ökologisches Denken und nachhaltiges Handeln das durchweg "grüne" Geschäftskonzept. So zählt außerordentliches nachhaltiges Engagement zum festen Bestandteil der Unternehmensphilosophie.
Das Unternehmen stellt höchste Ansprüche an die Qualität und Reinheit aller verwendeten Rohstoffe, an die Nachhaltigkeit des Anbaus und der Weiterverarbeitung. Es verwendet Rohstoffe aus vornehmlich kontrolliert biologischem Anbau und setzt dabei seit Anbeginn auf starke Partnerschaften und bezieht über 100 Pflanzenstoffe direkt von derzeit 17 biologischen Bio-Anbaupartner*innen weltweit, die Artenschutz und Felderwirtschaft betreiben, chemiefreie Schädlingsbekämpfungs- und Düngemittel verwenden und keine Gentechnik einsetzen. PRIMAVERA befolgt ethische Geschäftspraktiken, zahlt den Anbaupartner*innen faire Preise, unterhält langfristige Beziehungen zu ihnen und steht in engem partnerschaftlichem Austausch mit dem Ziel, die Qualität seiner Produkte ständig zu verbessern. So ist dies auch ein stetiges, gegenseitiges Lernen auf Augenhöhe.
Synthetische Zusätze und Mineralöle kommen nicht infrage. Die naturreinen Rezepturen bestehen aus vorwiegend biologischen Inhaltsstoffen und werden in pflanzengerechten Verfahren ausschließlich mit Lebensmittel-Emulgatoren, pflanzlichen Konservierungsstoffen und natürlichen Duft- und Farbstoffen hergestellt. Um die natürlichen Ressourcen der Erde zu schonen, sind bei PRIMAVERA die Verpackungen auf ein Minimum reduziert. Wann immer möglich, wird auf Beipackzettel und Umkartons verzichtet und Materialeinsätze reduziert. Das langfristige Ziel ist es, alle PRIMAVERA Verpackungen in geschlossene Kreisläufe zu bringen.
Die Wissensvermittlung zu Pflanzenwissen und Anwendung der ätherischen Öle, Pflanzenwässer und Pflegeöle ist dem Unternehmen seit Anbeginn sehr wichtig für eine sichere Anwendung der Produkte: So bietet die PRIMAVERA AKADEMIE Fachpublikum und Therapeut*innen Seminare, berufsbegleitende Weiterbildungen und Duftreisen an. Aufgrund des hohen Interesses an Gesundheitsthemen, an Bio-Aromatherapie-Produkten, deren vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten (wie z. B. DIY) können nun auch Endverbraucher*innen direkt über die Homepage ein Spektrum von unterschiedlichen Videoformaten und Webkursen abrufen, z. B. Expert*innen-Talks im Livestream oder on demand. Auch über Social Media kommuniziert das Unternehmen direkt mit Anwender*innen, um die Wirkkraft der ätherischen Öle weiter bekannt zu machen.
Qualitätssiegel - Unsere Qualität wird durch unabhängige, weltweit gültige Siegel bestätigt: https://www.primaveralife.com/qualitaet/primavera-qualitaet
Die PRIMAVERA Produkte sind im Bio- und Reformhaushandel, in Apotheken, in Naturkosmetikfachgeschäften, in Kosmetikinstituten, Spas, ausgesuchten Drogerien und Parfümerien erhältlich. Weitere Informationen über PRIMAVERA LIFE unter www.primaveralife.com
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