22.02.2023 – 11:25

In der Meerzeit Büsum Wellenbad und Spa gibt es was für die Muskeln

In der Meerzeit Büsum Wellenbad und Spa gibt es was für die Muskeln

Freitag, 24. Februar 2023, startet der erste fortlaufende Aquafitnesskurs

Entspannt und gut gelaunt ins Wochenende starten können Teilnehmer des Aquafitnesskurses ab diesen Freitag, den 24. Februar 2023 regelmäßig. Bei dieser gelenkschonenden Wassergymnastik werden Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Körpermuskulatur trainiert. Im Wasser brauch der Stützapparat nur rund 20 Prozent des Körpergewichts tragen, sodass neben trainierten Teilnehmern auch Senioren, Menschen mit Übergewicht und Sporteinsteiger diese Sportart betreiben können.

Zudem fördert die Massagewirkung des Wassers die Durchblutung der Haut und des Bindegewebes. Ein weiterer positiver Effekt beim Aquafitness: Die Fettverbrennung wird angekurbelt. Hilfsmittel wie Hanteln, Schwimmgürtel, Paddels und Bords intensivieren das Training zusätzlich durch eine weitere Erhöhung des Widerstandes im Wasser.

Fit ins Wochenende heißt das Motto bei stimmungsvoller Musik beim abwechslungsreichen Training im Wasser in der Meerzeit Büsum Wellenbad und Spa ab Freitag von 17:45 Uhr bis 18:15 Uhr. Nach einem einmaligen Schnuppertraining können 5er Karten zum Preis von 8 Euro mit Gästekarte je Kurseinheit im Büsumer Schwimmbad erworben werden.

Eine Anmeldung ist vor Kursbeginn unter www.meerzeit-buesum.de erwünscht. Ein späterer Einstieg in den fortlaufenden Kurs ist nicht möglich.

Nach dem halbstündigen Aquafitnesskurs sollte man sich nicht über die Begleiterscheinungen wie Entspannung und gute Laune wundern, denn Aquafitness bringt einfach Spaß.

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