Stress, Burnout, psychische Erkrankungen: Wie Unternehmen mit der Mental-Health-Team-Methode® die Gesundheit von Mitarbeitenden schützen können
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Mit der Mental-Health-Team-Methode® die Gesundheit von Mitarbeitenden fördern
Stress, Burnout, psychische Erkrankungen: So können Unternehmen ihre Mitarbeitenden schützen
Stress, Überforderung, Burnout: Die Zahl der psychischen Erkrankungen von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern steigt weiter sprunghaft. Laut einer McKinsey-Studie verspürt jeder fünfte Beschäftigte in Deutschland Burnout-Symptome wie Dauermüdigkeit, Konzentrationsstörungen oder eine starke Ablehnung gegenüber der eigenen beruflichen Tätigkeit. Dazu passt auch eine Erhebung der Krankenkasse AOK, die aufgrund einer Burn-out-Diagnose durchschnittlich fast 160 Arbeitsunfähigkeitstage je 1.000 Mitglieder zählte – eine Verzwanzigfachung in den letzten 20 Jahren. Für Karen Sonnenberger, Business Coach und Führungskräfte-Trainerin, ein unhaltbarer Zustand, gegen den allerdings viel zu wenig getan wird. Deshalb hat sie ein Programm entwickelt, mit dem Unternehmen eine gesunde Arbeitsumgebung für Mitarbeitende schaffen und mentale Stärke fördern: die Mental-Health-Team-Methode©.
Gemeinsam mit der Heilpraktikerin für Psychotherapie Ulrike Bugler hat sie ein einjähriges Programm für Führungskräfte und ihre Teams geschaffen, die sich mit Leistungsabfall, Erkrankungen, Stagnation, Demotivation oder Innovationsstopp konfrontiert sehen. Dabei kombiniert sie klassische Ansätze wie Einzel- und Teamcoaching mit therapeutischem Coaching.
„In der heutigen Zeit, in der psychische Gesundheit am Arbeitsplatz eine immer größere Rolle spielt, ist es von entscheidender Bedeutung, neue Wege zu finden, um das Wohlbefinden zu fördern. Unsere Methode bietet hierfür eine Lösung, die sowohl die individuellen Bedürfnisse der Mitarbeitenden als auch die gemeinsame Dynamik im Team berücksichtigt“, erklärt Karen Sonnenberger.
Eigene Burnout-Erfahrungen
Sie selbst weiß sehr gut, wovon sie spricht. 30 Jahre war sie im Gesundheitswesen tätig, davon 23 Jahre als Führungskraft im Pharma- und Medizintechnikbereich. 2012 erkrankte sie schwer mit der Diagnose Burnout. „Das hat mir komplett den Boden unter den Füßen weggezogen. Ich war immer sehr leistungsorientiert und plötzlich ging nichts mehr.“ Der Weg zurück zur Gesundung und ins Berufsleben war beschwerlich. Aber anschließend konnte sie wieder Führungspositionen übernehmen – ohne Stress, mit klarem Fokus und viel Achtsamkeit für sich selbst.
Diese Erfahrungen sind in die Mental-Health-Team-Methode eingeflossen und so sagt sie heute: „Wir verbinden klassische Coaching-Techniken mit therapeutischem Wissen, um individuelle Blockaden zu überwinden und das Arbeitsklima zu optimieren. Unser Ziel ist es, sowohl die Mitarbeitergesundheit zu verbessern als auch den gemeinsamen Erfolg zu steigern.“
Gearbeitet wird mit Teams von maximal 16 Teilnehmenden, die einmal im Monat für ein bis zwei Tage zusammenkommen, um Blockaden und Dysfunktionen zu lösen und im Laufe der Zusammenarbeit eine angenehme Arbeitsatmosphäre zu schaffen, die die Mitarbeitergesundheit stärkt, Leistungsbereitschaft steigert und Erfolg fördert.
Details zu Inhalten und Erfolgen der Mental-Health-Team-Methode® erklärt Karen Sonnenberger gern im Interview oder Hintergrundgespräch.
Über die Mental-Health-Team-Methode®
Die MHT-Methode® ist ein völlig neuer und ganzheitliche Ansatz, der klassische Methoden wie Einzel- und Teamcoaching mit therapeutischem Coaching kombiniert. Im Rahmen eines einjährigen Programms werden Führungskräfte und ihre Teams in Unternehmen dazu befähigt, mentale Stärken zu fördern und Blockaden zu lösen. Ziel ist es, die Mitarbeitergesundheit zu verbessern und gleichzeitig den gemeinsamen Erfolg des Unternehmens zu steigern.
www.sonnenberger-akademie.com/die-mental-health-team-methode
Über Karen Sonnenberger
Karen Sonnenberger ist erfahrene Führungskraft, Business Coach (PCC ICF), Beraterin und Trainerin. Sie war über 30 Jahre im Gesundheitswesen tätig und hatte 23 Jahre Führungspositionen inne, zuletzt als Geschäftsführerin im Pharma- und Medizintechnikbereich von GE Healthcare. 2019 hat sie sich als Coach, Beraterin und Trainerin selbstständig gemacht und 2023 die Sonnenberger Akademie GmbH gegründet, um einen zusätzlichen Fokus auf die Weiterentwicklung und Förderung von Fach- und Führungskräften zu legen.
Sie ist Gründerin von Sonnenberger Coaching, ein auf Coaching und Beratung spezialisiertes Unternehmen, sowie Gründerin und Geschäftsführerin der Sonnenberger Akademie GmbH in Weinheim (Baden-Württemberg). Karen Sonnenberger verfügt über eine Zertifizierung als Professional Certified Coach der International Coaching Federation (ICF), ist Facilitator Lego® Serious Play® Methods and Materials, OKR-Coach und Organisational Team Coach. Ihre Leidenschaft ist es, Einzelpersonen, Teams und Unternehmen in ihrer Entwicklung voranzubringen.
Über Ulrike Bugler
Ulrike Bugler ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Buddhistische Psychologie und verfügt über den Hypnose Master DHI. Sie betreibt eine eigene Praxis in Mörlenbach sowie im Kloster/Seminarhaus „Buddhas Weg“ in Siedelsbrunn/Odenwald. Des Weiteren leitet sie zahlreiche Seminare im In- und Ausland. Mit Techniken aus der Bewusstseinsschulung und Achtsamkeitsarbeit unterstützt sie individuell die Persönlichkeitsentwicklung für ein gestärktes und erfolgreiches Leben.
Kontakt
Karen Sonnenberger Sonnenberger Akademie/Sonnenberger Coaching Marktplatz 5 69469 Weinheim Telefon: +49 176 70799809 E-Mail: mail@sonnenberger-akademie.com
Weitere Presse-Informationen, Interview-Anfragen, Fotos Ronald Battistini Goldmund Kommunikation Telefon: +49 170 271 30 76 E-Mail: presse@goldmund-kommunikation.de