#ReadyforSummer: Instagram-Fitness-Star Sophia Thiel bringt Joy-Leserinnen mit Gratis-DVD in Shape
München (ots)
Ein flacher Bauch, trainierte Beine und einen super-knackigen Po: Instagram-Star Sophia Thiel hat einen absoluten Traumbody. Nur für JOY (7/2017, EVT. 02.06.) hat die Fitness-Queen ein exklusives Workout erstellt. Auf der Extra-DVD finden JOY-Leserinnen genau das Trainingsprogramm, das junge Frauen sich wünschen: Es ist einfach, effektiv und schnell! Außerdem gibt Sophia dazu passende Ernährungs-Tipps und verrät ihre besten Kilo-Killer Rezepte. Denn: "Nicht nur Sport, sondern auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig", so die 22-Jährige auf der DVD. Im Heft wird der Weg zum Summer-Body begleitet: Ein Drei-Wochen-Trainingsplan und 15 Fit-Rezepte nach dem Mix & Match-Prinzip inspirieren die Leserinnen jeden Tag aufs Neue.
Auf der DVD begrüßt Sophia die JOY-Leserinnen mit einer herzlichen Ansprache: "Ich bin wahnsinnig stolz, dass wir die Chance haben, miteinander zu trainieren, miteinander zu kochen und den ersten Kontakt aufzunehmen. Ich hoffe, du hast sehr, sehr viel Spaß auf dieser DVD. Und jetzt, würd ich sagen: Legen wir los, ihr Lieben!"
Bikini-Body ohne Stress
Sophia schafft es mit ihrer positiven und persönlichen Art, auch echte Fitness-Muffel zu motivieren. "Setz dir ein Ziel. Wenn du es erreichst, wirst du dich so stark wie nie zuvor in deinem ganzen Leben fühlen", verspricht sie. Mit dem Trainings- und Ernährungsplan kommt der Bikini-Body ganz ohne Stress, ohne Hungern oder übertriebene Sporteinheiten: In nur drei Wochen wird sich die Zahl auf der Waage ändern. Und neben einem Knack-Po, einem flachen Bauch und Mega-Beinen sorgt das clevere Blitz-Workout auch noch für eine Extraportion Selbstbewusstsein.
Exklusive Ernährungs-Tipps
Damit sie motiviert in das Fitness-Programm starten, gibt Sophia den JOY-Leserinnen auf der DVD drei exklusive Ernährungs-Tipps. "Vorbereitung ist alles", lautet der erste. Deshalb setzt sie auf Meal-Prepping und auf "coole Behälter und Tupperdosen, in denen man alles mitnehmen kann."
Tipp 2:"Ihr solltet unterscheiden zwischen Langeweile, schlechten Gewohnheiten oder Heißhunger und in euch selbst hineinhören." So vermeidet man nämlich unnötige Futterattacken. Beim Durchhalten helfen den JOY-Leserinnen fünf leckere Kilo-Killer-Snacks (von Anti-Heisshunger-Trüffel bis zu den Gemüsesticks to go), die Sophia vor der Kamera Schritt für Schritt zubereitet. Ihr dritter und vermutlich wichtigster Tipp: "Verzeiht euch Ausrutscher! Nehmt Cheat-Days bewusst als etwas wahr, was ihr für euch gebraucht habt. Danach könnt ihr euch wieder zusammenreißen und weitermachen."
Wer Lust hat, sich nach den drei Wochen weiterhin von Sophia fit machen zu lassen, kann den beigelegten Rabatt-Gutschein-Code für ihr12-Wochen-Onlineprogramm nutzen.
Hinweis für die Redaktionen:
Die neue JOY-Ausgabe 7/2017 ist seit dem 2. Juni 2017 im Handel. Diese Meldung ist unter Quellenangabe "JOY" zur Veröffentlichung frei.
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