24.06.2024 – 10:00

AOK Sachsen-Anhalt

AOK-Yogaschule startet in Gardelegen: Expertin gibt Tipps und zeigt Übungen

Yoga erfreut sich seit langer Zeit wachsender Beliebtheit. Und das nicht ohne Grund, hilft es doch bei der Entspannung und wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Die AOK Sachsen-Anhalt startet deshalb am 5. Juli die kostenfreie AOK-Yogaschule in Gardelegen.

Gardelegen, 24. Juni 2024 - Los geht es ab Freitag, den 5. Juli, Treffpunkt ist Stadtgraben, gegenüber Sandstraße 73. Eine Stunde pro Woche zeigt Yoga-Lehrerin Antje Penther-Wischeropp ab dann immer freitags ab 18 Uhr am selben Ort klassische Yoga- und Atemübungen. Die verschiedenen Übungen sorgen dabei für eine bessere Beweglichkeit und eine gestärkte Muskulatur. Insbesondere durch bewusste Atemübungen nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf, wovon sowohl das Nervensystem, das Gehirn als auch das Herz profitieren.

Die Teilnahme ist kostenfrei, eine AOK-Mitgliedschaft nicht notwendig. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Anmeldung möglich, Vorkenntnisse nicht nötig. Das Einzige, was benötigt wird, sind bequeme Kleidung und eine Matte.

Weitere Informationen gibt es unter www.deine-gesundheitswelt.de/yogaschule

AOK Sachsen-Anhalt
Anna Mahler
Pressesprecherin
Tel. 0391/2878-44426 
presse@san.aok.de
deine-gesundheitswelt.de

Die AOK Sachsen-Anhalt betreut rund 835.000 Versicherte und 50.000 Arbeitgeber in 44 regionalen Kundencentern. Mit einem Marktanteil von 41 Prozent ist sie die größte regionale Krankenkasse in Sachsen-Anhalt.

Weiteres Material zum Download

Dokument:  PM_AOK-Yogaschule st~gen am 5. Juli.docx