"Ich liebe den Flow am Morgen!"
München (ots)
Miley Cyrus hat vor kurzem Yoga für sich entdeckt und startet jetzt mit Asanas in den Tag. Seit wann übt sie denn Yoga? "Ich habe erst vor ein paar Monaten begonnen, eine Freundin musste mich überreden, ich dachte nicht, dass mir das gefällt. Dann habe ich aber vom ersten Moment an Feuer gefangen, es war unglaublich! Ich versuche, jeden Morgen 90 Minuten Yoga zu üben, danach bin ich voll konzentriert!" Was reizt die Sängerin denn so an Yoga? " Diese Kombination aus Kraft und Ruhe fasziniert mich am meisten. Besonders wenn ich am Strand trainiere - am liebsten bei Sonnenaufgang -, fühle ich mich eins mit der Natur." Hat die Schauspielerin auch eine Lieblingsübung? "Ich mag zum Beispiel die 'Big Toe Pose'. Man beugt den Oberkörper so weit es geht nach vorne und umfasst die Fesseln. Das ist ein guter Stretching Move für die hintere Beinmuskulatur und Teil des Sonnengrußes." Achtet der ehemalige "Hannah Montana"-Star denn auch darauf, gesund zu essen? "Ich habe meine Ernährung vor einiger Zeit umgestellt. Ich esse weniger Getreideprodukte und Fette - obwohl mir bei einem guten Hamburger immer noch das Wasser im Mund zusammenläuft." Gibt es denn etwas, dem die Powerfrau nicht widerstehen kann? "Ganz eindeutig Schokoriegeln!", gibt die 20-Jährige lachend zu. Das vollständige SHAPE-Starfit mit Miley Cyrus erscheint in der aktuellen SHAPE (ET: 12.07.2013).
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