Ran an den Speck
Die große Frühjahrsaktion von NDR 2
Hamburg (ots)
1, 2, 3: So kinderleicht wie Abzählen wird Abnehmen mit NDR 2 und der DAK. "Ran an den Speck - 3 Schritte zum Wohlfühlgewicht" heißt die große Frühjahrsaktion auf NDR 2. Vom 23. April bis zum 4. Mai gibt's praktische Tipps für schlanke Zeiten: ohne Kalorienzählen, ohne abgewogene Mini-Gerichte und ohne Hungern. Die Strategie ist einfach und der Erfolg langfristig! Eine gesunde Gewichtsabnahme führt zum immer gleichen Ausschlag auf der Waage - dem Wohlfühlgewicht. Die drei Schritte zur neuen Leichtigkeit: Fett sparen, Kohlenhydrate entdecken und Fett verbrennen. Der ganze Norden kann mitmachen und NDR 2 Moderator Uwe Bahn macht es vor.
Fett ist zwar ein wichtiger Baustein für unseren Körper, aber wir machen zwei Fehler: Wir essen insgesamt einfach zu viel davon, und wir essen das falsche Fett! Den Unterschied zwischen "Fettleichtgewichten" und "Fettklopsen" erklärt das NDR 2 Service-Team in Bahn's Neuem Morgen. In Lena Adens Vormittag geht's um die richtigen Kohlenhydrate, und am Nachmittag wird der Stoffwechsel angekurbelt - mit dem richtigen Training.
Das einzig "dicke" an dieser Aktion ist die Broschüre "Ran an den Speck". Sie ist in allen Geschäftsstellen der DAK im Norden oder bei der NDR 2 Serviceline unter 0180/511 77 22 (24 Pf/Min.) zu erhalten. Oder einfach eine Postkarte schicken an: NDR 2 Service, Stichwort "Ran an den Speck", 20584 Hamburg. Zusätzlich gibt es eine Drehscheibe, mit der jeder ganz einfach das persönliche Wohlfühlgewicht berechnen kann.
Fragen rund um das Thema "richtig abnehmen" beantwortet am Mittwoch, 25. April, von 9 bis 12 Uhr, Hella Thomas, Ernährungsreferentin der DAK, am NDR 2 Experten-Telefon unter der Nummer 0180 - 511 77 23. Und auch ein Klick ins Internet unter der Adresse www.ndr2.de lohnt sich: Die Broschüre "Ran an den Speck" gibt's hier zum Downloaden. Persönliche Fragen werden von Ernährungsexperten der DAK beantwortet. Mit einem interaktiven Test kann jeder seinen Ess-Typ ermitteln. Außerdem bietet
NDR 2 im Internet eine übersichtliche Fett-Tabelle, Diäten im Test und einen Rechner für das Wohlfühlgewicht an.
Rückfragen: Ralph Coleman Tel.: 040/4156-2302
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