Messepremiere Gesundes Leben!:Mit Gesundheitssport fit und aktiv bleiben
Berlin (ots)
Nordic Walking-Parcour im Sommergarten unterm Funkturm
Berlin, 29. September 2010 - Mit vielen Mitmach-Aktionen in der Sport-Arena und auf der Aktionsbühne in Halle 21b motiviert die Messe "Gesundes Leben!" die Besucher zu mehr Bewegung. Vom 8. bis 10. Oktober stellen sich auf dem Berliner Messegelände unterschiedliche Berliner Sportvereine mit ihren Programmen auf der Gesundes Leben! vor und laden zum Mitmachen ein. Die Palette der Sportarten reicht dabei von Nordic Walking im Sommergarten über Pilates mit dem Flexi-Bar bis hin zum Memory Walk, einem Gedächtnistraining der etwas anderen Art.
Der Gesundheitssport spielt in der heutigen Gesellschaft eine immer größere Rolle für die persönliche Gesunderhaltung. Die ältere Generation fühlt sich immer jünger und die Lebenserwartung steigt stetig an. Die Berliner Sportverbände haben sich auf diesen gesellschaftlichen Wandel eingestellt und unterstützen die fast 2.000 Berliner Sportvereine beim Aufbau entsprechender Angebote. Besonders beliebt sind dabei Pilates, Aquafitness und Nordic Walking. Diese Angebote dienen der ganzheitlichen Gesunderhaltung für jedes Alter, auf Grund ihrer muskel- und gelenkschonenden Anwendung besonders der älteren Generation. "Der Gesundheitssport trägt dazu bei, dass sich die Menschen fitter und auch geistig agiler fühlen. Die soziale Komponente im Sportverein und das Trainieren in der Gruppe führen auch dazu, das Leben bunter, gesünder und vielfältiger zu bewältigen", so Jens-Uwe Kunze, Geschäftsführer des Berliner Turn- und Freizeitsport-Bundes e.V.
Fitness für Körper und Geist
Unter dem Motto "Fit in allen Jahreszeiten" erklärt der Berliner Leichtathletik-Verband täglich von 12.45 bis 13.15 Uhr und von 15.30 bis 16 Uhr die richtige Nordic-Walking-Technik. Als Trendsportart für die Ausdauer stärkt Nordic-Walking das Immunsystem, hält das Herz-Kreislauf-System fit und baut durch das Erlebnis in der Natur Stress ab. Das können die Messebesucher unter Anleitung erfahrener Trainer gleich vor Ort auf einem Nordic Walking-Parcour im Sommergarten unter dem Berliner Funkturm erfahren.
An allen drei Messetagen können sich die Besucher von den positiven Auswirkungen von Pilates überzeugen. Pilates dient als Ganzkörpertraining der Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Beim modernen Pilates kommen verstärkt neue Hilfsmittel wie Overball, Flexi-Bar oder Foamroller zum Einsatz. Das Programm eignet sich auch für Pilates-Anfänger. Mit speziellen Referaten zum Thema "Pilates - Was ist das eigentlich?" oder einem Probetraining "Pilates für Einsteiger" wird den Besuchern diese spezielle Gymnastik näher gebracht.
Gesundes Leben! findet vom 8. bis 10. Oktober in den Hallen 21a und 21 b auf dem Messegelände Berlin (Eingang Masurenallee) statt. Geöffnet ist die Gesundheitsmesse Berlin-Brandenburg täglich von 10 bis 18 Uhr. Die Tageskarte kostet 6 Euro, ermäßigte Karten 4 Euro, die Gruppenkarte ab 10 Personen 3 Euro pro Besucher. Kinder bis 14 Jahre haben in Begleitung zahlender Erwachsener freien Eintritt. Der Katalog ist kostenlos. Öffentliche Verkehrsmittel: U-Bhf. Theodor-Heuss-Platz: U-2; Bus X34, X49; Masurenallee/Haus des Rundfunks: Bus M49, 104, 218, 349; S-Bhf. Messe Nord / ICC: S41, S42, S46
Diese Presse-Information finden Sie auch im Internet: www.gesundes-leben-bb.de.
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