Immer Ärger mit den Faszien
Rückenschmerzen ganzheitlich lindern: Dahinter steckt häufig eine Übersäuerung
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Ismaning (ots)
Ein gemeinsamer Einkaufsbummel - das hatten Silke O. und ihre Mutter schon ewig nicht mehr geschafft. Arm in Arm schlenderten sie durch die Fußgängerzone und beschlossen, sich bei einer Tasse Kaffee etwas auszuruhen. Ächzend stellte Silke ihre Taschen ab und schob sich auf den Stuhl. Ihre Mutter sah sie sorgenvoll an: "Hast du wieder Rückenschmerzen?" "Ja, ich bin völlig verspannt", gab die 32-Jährige zu. "Aber im Moment mache ich viele Überstunden; ich sitze fast pausenlos am Schreibtisch. Ich schaffe es nicht einmal zu meiner Fasziengymnastik am Dienstagabend. Andererseits hat sie bisher auch nicht viel gebracht." "Darf ich Dir einen Rat geben?", setzte die Mutter, von Beruf Apothekerin, vorsichtig an: "Ich denke, einmal pro Woche Gymnastik genügt einfach nicht. Du musst das Problem ganzheitlich angehen!"
Und sie erzählte, dass sie sich intensiv mit dem Thema Rückenschmerzen auseinandergesetzt hatte, als sie etwa so alt war wie Silke heute. "Damals war ich sehr gestresst, weil ihr Kinder noch klein wart, ich oft länger als geplant in der Apotheke arbeiten musste und dazu der ganze Haushalt an mir hing. Du erinnerst dich sicher noch, wie oft mir das Kreuz weh tat. Bis ich darauf kam, wie gut mir Entsäuern hilft!"
Als Pharmazeutin wusste sie, dass neben einer einseitigen Ernährung auch Stress und Bewegungsmangel eine Übersäuerung fördern. Überschüssige Säure lagert sich dann im Bindegewebe ab, das starr und unbeweglich wird. "Heute spricht man von verklebten Faszien, aber das ist eigentlich nur ein neuer Begriff für Säurestarre, ein altbekanntes Problem, das die Naturheilkunde schon lange im Fokus hat." Die Folge sind häufig Muskel- und Gelenkbeschwerden. "Mit dem Thema Übersäuerung beschäftigten sich zwei Wissenschaftler schon vor mehr als 80 Jahren", erzählte sie weiter. "Sie entwickelten ein Präparat mit basischen Mineralstoffen namens Basica, das überschüssige Säure neutralisieren kann. Das ließ sich in Studien zeigen. Heute noch ist die Entsäuerung ein unverzichtbarer Bestandteil der naturheilkundlichen Therapie, nicht nur bei Rückenschmerzen", betonte sie. Und sie empfahl ihrer Tochter, ihren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Lot zu bringen, indem sie das Basenpräparat mindestens acht Wochen lang jeden Tag einnimmt. "Damit packst du das Problem an der Wurzel!", versprach sie.
"Aber ich habe doch seit kurzem eine Laktose-Intoleranz", entgegnete Silke. "Kann ich es trotzdem nutzen?" "Ja", antwortete ihre Mutter. "Mit Basica Vital pur gibt es ein Produkt, das frei von Zusatzstoffen ist. Es enthält wirklich nur die Mineralstoffe selbst." "Und wie sieht es mit der Ernährung aus? Wie kann ich den Erfolg der Entsäuerung unterstützen?" "Du isst ja eh schon gerne Salat, das ist hilfreich", betonte die Mutter. Denn Salat, Gemüse und Obst sind basisch und sollten in der täglichen Ernährung überwiegen. Die Menge an Säurebildnern wie Fleisch, Getreide und Käse sollte man dagegen reduzieren. "Na, dann weiß ich, was wir nachher zu Mittag essen", grinste Silke und fügte beschwingt hinzu: "Aber lass uns vorher bei der Apotheke vorbeigehen - ich will noch heute mit der Entsäuerung anfangen."
Kurzversion
Immer Ärger mit den Faszien:
Verklebte Faszien? Rückenschmerzen ganzheitlich behandeln
Für Verspannungen und Rückenschmerzen werden oft Funktionsstörungen der Faszien, ein Bestandteil des Bindegewebes, verantwortlich gemacht. Schon im letzten Jahrhundert war bekannt, dass das Problem im Bindegewebe sitzt. Damals sprach man von Säurestarre - aus der Erkenntnis heraus, dass zu den Ursachen eine Übersäuerung zählt. Dann genügen Bewegung und Gymnastik nicht: Eine ganzheitliche Behandlung umfasst auch eine Entsäuerung, die den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringt. Mit basischen Mineralstoffen wie Basica Vital pur (Apotheke) lässt sich überschüssige Säure gezielt abbauen. Sinnvoll ist eine kurmäßige Anwendung über acht bis zwölf Wochen.
Ganzheitlich entsäuern - die wichtigsten Tipps
Diese Tipps helfen, den Erfolg einer Entsäuerung mit Basica zu unterstützen:
1. Achten Sie auf eine basische Ernährung. Mindestens die Hälfte einer Mahlzeit sollte aus Salat, Gemüse und Obst bestehen. Auf Säurebildner wie Fleisch, Wurst, Fisch, Käse, Brot und Backwaren brauchen Sie nicht komplett zu verzichten. Es genügt, deren Menge zu reduzieren.
2. Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter. Damit unterstützen Sie die Ausscheidung von Säure über die Nieren. Ideal sind Mineralwasser oder Kräutertees sowie Fruchtsäfte, weil diese basisch wirken.
3. Bewegung bringt den Stoffwechsel in Schwung und hilft dem Körper, überschüssige Säure auszuscheiden. Es ist sinnvoll, einmal täglich ins Schwitzen zu kommen!
4. Versuchen Sie, Stress zu reduzieren, denn er fördert eine Übersäuerung. Bewährt haben sich dafür Entspannungsübungen wie Yoga, autogenes Training oder Atemübungen. Gönnen Sie sich auch mal ein Entspannungsbad oder eine Massage.
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