Video-Tutorial bei Hüft- und Kniearthrose: Sechs einfache Übungen für mehr Beweglichkeit
Köln (ots) - Durch regelmäßige Bewegung können Sie Ihre Gelenkgesundheit fördern. Bauen Sie deswegen so viele Bewegungsarten wie möglich in Ihren Alltag ein. Testen Sie aus, wie weit Sie gehen können. Trauen Sie sich ruhig bis an Ihre Belastungsgrenze. So werden Sie stetig Fortschritte spüren. Jana Albersmeier, Physiotherapeutin bei alley, hat sechs Übungen ...
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