Köln (ots) - Durch regelmäßige Bewegung können Sie Ihre Gelenkgesundheit fördern. Bauen Sie deswegen so viele Bewegungsarten wie möglich in Ihren Alltag ein. Testen Sie aus, wie weit Sie gehen können. Trauen Sie sich ruhig bis an Ihre Belastungsgrenze. So werden Sie stetig Fortschritte spüren. Jana Albersmeier, Physiotherapeutin bei alley, hat sechs Übungen ...
Bonn (ots) - Eine Kniearthrose ist zumeist mit anhaltenden, teils erheblichen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verbunden. Im Extremfall versteift das Knie. Bei einer fortgeschrittenen Kniearthrose sind daher oft eine Operation und ein künstliches Gelenk erforderlich. Das Voranschreiten einer Arthrose lässt sich jedoch mit einer frühzeitigen Therapie verlangsamen. Der kostenlose Ratgeber "Kniearthrose - Therapie ...
Bonn (ots) - Rund fünf Millionen Menschen in Deutschland, überwiegend Erwachsene und Ältere, leiden an Gelenkverschleiß, im Fachjargon Arthrose genannt. Dabei werden die Knorpel zwischen den Gelenken zunehmend geschädigt, am Ende reibt Knochen auf Knochen. Trotz zum Teil erheblicher Schmerzen sollte man den ...
