München (ots) - Jeden Tag sorgt unser Biorhythmus für Energieschwankungen. Mal sind wir topp fit und alles geht uns leicht von der Hand, keine 10 Minuten später erscheint uns schon ein simples Telefonat als eine unüberwindbare Hürde. Mit kleinen Tricks kann man die innere Uhr aber überlisten und den ganzen Tag über hellwach sein. Dafür ...
München (ots) - Immer eine zündende Idee parat haben, reaktionsschnell in heiklen Momenten sein und höchste Konzentration zeigen, wenn es darauf ankommt. Das ist keine Zukunftsmusik mehr, sondern kann trainiert werden wie Muskulatur. Gehirntraining ist der neueste Trend, berichtet das Fitness-Magazin SHAPE .Wie man seinen IQ mit einem Mix aus kniffligen Moves und mentalem Jogging pusht, ...
München (ots) - Rauchverbot in öffentlichen Gebäuden, in der Bahn und ab 1. Januar auch bundesweit in den Restaurants und Kneipen. Ein guter Grund endlich mit dem Qualmen aufzuhören. Doch leider ist die Sache nicht so einfach. Das Fitness-Magazin SHAPE hat darum ein Rundum-Programm ...
München (ots) - Darauf haben wir alle gewartet, eine Diät, die man nicht spürt. Nie war Abnehmen bequemer, das verspricht das Fitness-Magazin SHAPE in seiner aktuellen Ausgabe. Und was an dieser Schlankheitskur anders ist, als an bisherigen Diäten, erklärt Sigrid Weiske: 0-Ton: 19 Sekunden Wir haben einen 10-Wochen-Plan ausgearbeitet, mit ...
München (ots) - Nur sechs Wochen nach der Geburt ihres Babys war Top-Modell Heidi Klum schon wieder beneidenswert schlank. Zu verdanken hatte sie die tolle Figur David Kirsch, dem bekanntesten Fitness-Guru der USA. Das Fitness-Magazin Shape wollte hinter das Geheimnis dieses tollen Programms kommen und Sigrid Weiske hat die Antwort: 0-Ton: ...
München (ots) - Wenn Frauen in diesen Tagen die Mundwinkel hängen lassen, dann könnte es daran liegen, dass der Bikini vom letzten Jahr nur noch fast passt. Dem lässt sich abhelfen. In der aktuellen Ausgabe des Fitness-Magazins Shape zeigt der Personal-Trainer von Hollywood-Star Eva Longoria, wie man fix wieder auf Strandmaß kommt. Sigrid ...
München (ots) - Plötzlich packt es einen: Man möchte wieder raus. Laufen, den Körper in Gang bringen. Und am besten nebenbei auch noch ein paar Pfund abnehmen, um die Sommerfigur ein bisschen in Form zu bringen. Haken wir mal nach bei Sigrid Weiske vom Fitness-Magazin Shape. Frau Weiske, kann man sich denn wirklich schlank laufen? O-Ton 20sec Ja das geht tatsächlich - und das gilt schon ...
München (ots) - Der Winter hat seine Spuren hinterlassen: Auf den Hüften, an den Oberschenkeln und am Bauch. Um der Bikini-Saison gefasst ins Auge blicken zu können, ist für viele eine schnelle Diät angesagt. Da fragen wir mal Sigrid Weiske vom Fitness-Magazin Shape. Frau Weiske, was gibt es denn an neuen Diäten in diesem Frühling? ...
München (ots) - Der Winter drückt so ein bisschen aufs Gemüt. Da wäre es doch ausgesprochen hilfreich, wenn man ein Schlückchen Glück einfach nachtanken könnte. Schnell ran an die Zapfsäule, ein paar Liter Glück auffüllen und weiter geht's. Glück-Tankstellen müssen erst noch erfunden werden. Aber dem Glück etwas nachhelfen - das geht ...
München (ots) - Die ewige Liebe, wer träumt nicht davon? Ein Patentrezept hat dafür allerdings noch keiner gefunden. Ein amerikanischer Wissenschaftler ist nun dem Geheimnis der Liebe auf die Spur gekommen. Nach seiner Theorie ist jeder Mensch seines Glückes Schmied - er muss sich allerdings an gewisse Regeln halten. Sigrid Weiske vom Fitness-Magazin SHAPE weiß mehr über die Glücksformel der ...
München (ots) - Kaum eine Woche vergeht, in der man nicht von irgendeinem neuen Fitness- Training oder - Gerät hört, das einem im Handumdrehen die gewünschte Figur verspricht. Es versteht sich schon fast von selber, dass man sich dabei kaum anstrengen und nur wenig Zeit investieren muss. ...
München (ots) - In Deutschland leben so viele Singles unfreiwillig alleine und sie alle wollen sie finden und hoffen sie halten zu können: die ganz große Liebe. Neueste Erkenntnisse aus der Psychologie haben den Liebescode geknackt und liefern jetzt Strategien, mit denen man den Traumpartner erobern kann. Das Fitness- Magazin Shape hat sich mit diesem ...
München (ots) - Sommerzeit Urlaubszeit! In den nächsten Wochen starten viele Deutsche in die schönste Zeit des Jahres. Damit die Fahrt dahin nicht in Stress ausartet, hat das Fitness Magazin SHAPE Tipps für entspanntes Reisen zusammengestellt. Wie man sich zum Beispiel eine Flugreise so angenehm wie möglich gestaltet, verrät Sigrid Weiske von der SHAPE: 0-Ton: 14 sec. Das A und O für ...
München (ots) - Wir wollen bewundert werden, wollen Geld, Erfolg und Schönheit und damit haben wir dann in den Glückstopf gegriffen, oder? Nach neuen Erkenntnissen einer US-Studie machen diese Faktoren nur 15% unseres Glücksquotienten aus. Zu einem erfüllten Leben gehören vielmehr Autonomie, Kompetenz, Verbundenheit mit anderen ...
München (ots) - Fitness ist das Thema dieser Tage, denn der Winterspeck muss weg, aber es soll auch Spaß machen und da fängt das Problem oft an, denn so richtig wohl fühlt man sich in seinem Fitnessstudio nicht. Aber was für Ansprüche kann man überhaupt an ein Fitness - Center stellen? Worauf muss man unbedingt achten, bevor man einen Vertrag unterschreibt? Im Klartext: Was macht ein wirklich gutes ...
München (ots) - Viele, die schon mal eine Diät gemacht haben, kennen das Phänomen: da verkneift man sich die Schokolade und hält einen strengem Speiseplan nur mit Obst, Gemüse und Fisch ein und trotzdem purzeln die überschüssigen Pfunde nicht. Manchmal geht der Zeiger der Waage sogar nach oben und das nervt. Wir haben mal bei Sigrid Weiske vom Fitness Magazin SHAPE nachgefragt, wo ran das liegen ...
München (ots) - Laufen kann jeder, aber wie macht man es richtig, um die Kondition zu steigern, den Stress abzubauen und Pfunde zu verlieren? Das Fitness Magazin SHAPE hat alle wichtigen Punkte in einem praktischen Booklet zusammen getragen, um einen perfekten Einstieg zu ermöglichen und Figur Träume wahr werden zu lassen. Worauf man als ...
