Deutsche Rentenversicherung Berlin-Brandenburg
Zum Anlehnen: Damit Ihr Rücken stark bleibt
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Ein kostenloses Präventionsangebot der Deutschen Rentenversicherung Berlin-Brandenburg
Rückenschmerzen sind in Deutschland eine Volkskrankheit und betreffen Menschen jeden Alters. Ihre Ursachen sind vielfältig und reichen von Fehlbelastungen, Stress und Bewegungsmangel bis zu altersbedingten Veränderungen. Die Folgen sind Schmerzen, Schonhaltungen und Bewegungseinschränkungen. Anlässlich des diesjährigen 24. Tages der Rückengesundheit am 15. März weist die Deutsche Rentenversicherung Berlin-Brandenburg deshalb auf ihr Angebot RV Fit hin.
Bereits bei ersten Anzeichen wie einem schmerzenden Nacken, verspannten Schultern oder einer verhärteten Rückenmuskulatur können Sie an diesem kostenlosen Präventionsprogramm teilnehmen. Das von Ärztinnen und Ärzten speziell für Berufstätige entwickelte Training enthält Übungen für richtige Bewegung, Ratschläge für eine gesunde Ernährung und Tipps für den Umgang mit Stress.
RV Fit richtet sich an alle, die seit mindestens sechs Monaten berufstätig sind und Beschwerden haben. Die mehrtägige Einführungsphase findet vor Ort oder stationär bei einem Kooperationspartner der Deutschen Rentenversicherung statt. Darauf folgen mehrere Monate berufsbegleitendes Training in der Freizeit, das erst unter Anleitung in der Gruppe und später selbstständig weitergeführt wird. Verschiedene Trainingsimpulse können dabei auf Wunsch auch digital absolviert werden. Nach einem halben Jahr endet das Angebot mit einer Auffrischungsphase, in der ein Resümee gezogen und Strategien für die Zukunft entwickelt werden.
Für die Start- und Auffrischungstage sind die Teilnehmenden von der Arbeit freigestellt und erhalten ihr Gehalt weiter. Dazu sind Arbeitgeber gesetzlich verpflichtet. Das ist auch sinnvoll, denn für Unternehmen ergibt sich mit der Teilnahme ein großer Nutzen: Gesunde Beschäftigte haben weniger Krankheitszeiten, sind motivierter und bringen ihr Fachwissen länger in den Betrieb ein.
Eine Anmeldung ist in wenigen Schritten online auf www.rv-fit.de möglich. Dort kann auch ein Info-Flyer heruntergeladen werden. Weitere Infos gibt es für Versicherte unter der kostenfreien Servicenummer der Deutschen Rentenversicherung 0800 1000 48025 sowie für Arbeitgeber beim Firmenservice unter 0800 1000 453.
Und wenn die Schmerzen nicht mehr weggehen und die Ärztin oder der Arzt von einer chronischen Rückenerkrankung spricht? Auch hier hilft die Deutsche Rentenversicherung Berufstätigen mit einer Rehabilitationsmaßnahme. Sprechen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt einfach darauf an. Dr. Sara Dübbers, Oberärztin Orthopädie der Reha-Klinik Hohenelse (bei Rheinsberg) der Deutschen Rentenversicherung Berlin-Brandenburg, meint: „Es ist auch bei Rückenleiden so: Je früher Sie dagegen angehen, umso besser.“
------ Deutsche Rentenversicherung Berlin-Brandenburg Marie Fredrich, Pressesprecherin Tel. 030 3002-1048 mobil 0151 54247642 pressestelle@drv-berlin-brandenburg.de