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Die Glücksformel der Liebe - 5:1

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München (ots)

Die ewige Liebe, wer träumt nicht davon? Ein Patentrezept hat 
dafür allerdings noch keiner gefunden. Ein amerikanischer 
Wissenschaftler ist nun dem Geheimnis der Liebe auf die Spur 
gekommen. Nach seiner Theorie ist jeder Mensch seines Glückes Schmied
- er muss sich allerdings an gewisse Regeln halten. Sigrid Weiske vom
Fitness-Magazin SHAPE weiß mehr über die Glücksformel der Liebe:
O-Ton  24 sec
"Der bekannte amerikanische Beziehungsforscher John Gottman hat 
herausgefunden, dass glückliche Beziehungen nach der Formel 5:1 
funktionieren. Jeder Mensch führt unbewusst eine Art Liebeskonto, wo 
alles gespeichert wird, was man vom Partner bekommt, positiv wie 
negativ. Die Formel 5:1 bedeutet: Wenn auf 5 positive Erlebnisse mit 
dem Partner maximal ein negatives kommt, stimmt die Bilanz, dann ist 
die Liebe im Lot."
5:1, das ist nicht nur Theorie. Die Formel hilft auch ganz konkret
im Beziehungsalltag:
O-Ton  17 sec
"Wichtig ist, dass man negative Erlebnisse schnell wieder mit 
positiven Erlebnissen wettmacht. Wenn man seinen Partner zum Beispiel
kränkt, ist es für die Beziehung am besten, wenn man sich möglichst 
schnell mit ihm versöhnt und wieder gemeinsam positive Erlebnisse 
hat. Man kann seinem Freund oder seiner Freundin zum Beispiel ein 
Kompliment machen oder einfach ein Lächeln schenken."
Allerdings bewirkt die Liebesformel nicht, dass den ganzen Tag 
eitel Sonnenschein herrscht. Im Gegenteil, es darf auch gestritten 
werden:
O-Ton  20 sec
"Streiten ist nicht verboten, es kommt aber darauf an, wie man 
streitet. Man sollte es zum Beispiel vermeiden, allgemeine 
Anschuldigungen vorzubringen, sondern ganz genau sagen, was einen 
stört. Und zu einem Streit gehört auch dazu, dass man den anderen 
seine Seite schildern lässt und ihm zuhört. Da hilft es schon, dass 
man tief durchatmet, bevor man etwas sagt."
Die Glücksformel in aller Ausführlichkeit mit vielen Tipps für die
eigene Beziehung gibt es in der SHAPE. Außerdem verrät das 
Fitness-Magazin, wie man bis Weihnachten ganz einfach fünf bis zehn 
Kilo abnehmen kann und mit welchen Yoga-Übungen man sich vor 
Kopfschmerzen, Erkältungen und Schlaflosigkeit schützt
ACHTUNG REDAKTIONEN:
Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Wir bitten jedoch 
um einen Hinweis, wie Sie den Beitrag eingesetzt haben 
an  desk@newsaktuell.de.

Kontakt:

Sigrid Weiske, MVG Medienverlagsgesellschaft mbH & Co.,
Tel.: 089 - 9234/308

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