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Ors0469: Schlechte Laune? Weg damit!

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München (ors) -

Schmuddelwetter, Nieselregen, grauer Himmel - das schlägt auf's
Gemüt. Kein Wunder, dass viele bei diesem Wetter so richtig miese
Laune kriegen. Wenn dann noch der Bus vor der Nase weg fährt, dann
ist die gute Stimmung für den Tag schnell flöten. Aber was ist
eigentlich schlechte Laune? Siegfried Brockert, Diplom-Psychologe aus
München, unterscheidet im Journal für die Frau zwei Arten von
schlechter Laune.
0-Ton (ors04691) 23 sec Brockert
"Man kann sagen, es gibt zwei Gegebenheiten, die dem zu Grunde
liegen. Das eine ist, dass man körperlich noch sehr müde ist, dass
aber die Gedanken bereits rasen; oft genug passiert das, wenn man
Sorgen hat. Und das zweite ist der genau umgekehrte Fall, dass der
Körper schon richtig aktiv ist, aber der Kopf ist einfach noch
bleischwer, und will nicht auf Tempo kommen. Dann gibt es eine
fehlende Harmonie zwischen Kopf und Körper, und an der Stelle muss
man etwas tun."
Nur was? Der Psychologe empfiehlt einen wirksamen Trick aus seiner
Praxis:
0-Ton (ors04692) 18 sec Brockert
"Man muss in irgend einer Weise versuchen, diesen Gedanken Einhalt
zu gebieten: Einfach Stopp! Das funktioniert, und wenn man das ein
paar Mal eingeübt hat, dann kriegt man dieses Zeichen - Körper, Geist
und Seele reagieren drauf. Und dann merkt man ‚aha', langsam
einbremsen, und dann erst einmal wach werden."
Wenn das nichts hilft, können schlecht gelaunte Menschen auch auf
ein fernöstliches Mittel zurück greifen:
0-Ton (ors04693) 19 sec Brockert
"Wir haben eine Stelle zwischen den beiden Augen über der
Nasenwurzel, die nennt man in anderen Philosophien und Kulturkreisen
das dritte Auge. Und wenn man versucht, sich einfach auf dieses
dritte Auge zu konzentrieren - da kann man lange drüber reden, das
muss man probieren - dann wird man merken, dass man innerlich ruhiger
wird und entspannt."
Ausführliche Informationen über schlechte Laune und was man
dagegen tun kann stehen im aktuellen Journal für die Frau. Dort liest
man auch, wie man der miesen Stimmung mit einem Gummiband beikommen
kann. Oder mit welchen Befehlen man selbst die schlechte Laune
beendet.
***************
    ACHTUNG REDAKTIONEN: 
    Die Originaltöne werden per Satellit verschickt und können auf
Wunsch kostenfrei per MusicTaxi überspielt werden. Wenden Sie sich
dafür bitte mit dem Stichwort "ors" an unseren Partner Radio Dienst
Syndication+Network GmbH+Co.KG, Kundenhotline: 089/4999 4999. Im
Internet sind sie als Download (Ors0469, 48 kHz) verfügbar unter
http://www.presseportal.de.
Die O-Töne sind honorarfrei zur Verwendung. Wir bitten jedoch um
einen Hinweis, wie Sie den Beitrag eingesetzt haben an 
RadioMaster@newsaktuell.de.

Rückfragen bitte an:

Siegfried Brockert, 089 - 2880-8661 oder 0170/9038293

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