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Ors0515: Gesundheit aus dem Bauch!

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Hamburg (ors) -

Der Bauch ist die Quelle unserer Lebenskraft. Denn hier wandeln
Billionen von Bakterien unsere Nahrung in die Energie um, die wir zum
Leben brauchen. Außerdem ist der Verdauungstrakt ein wichtiger
Bestandteil unseres Immunsystems. Gerät dieser Mikrokosmos aus dem
Gleichgewicht, sind Erkrankungen wie Rheuma, Herz-Kreislauf-Probleme
oder auch Migräne die Folge. Und wie reagiert der Bauch auf unsere
seelische Verfassung, Gisela Schaumann-Dunkhase, Ressortleiterin für
Medizin der Zeitschrift Journal für die Frau?
O-Ton (ors05151) Schaumann-Dunkhase 21sec
Die Nahrungsverarbeitung schafft er natürlich immer irgendwie.
Aber wie gut das funktioniert, hängt mit von unserer Seelenlage ab.
Was wir emotional nicht verdauen, wird leicht zum Verdauungsproblem.
Störungen in dem Bereich sind oft sogar Ursache für ernste
Krankheiten, erst Recht für Pickel, schlaffe Haut oder Haarprobleme,
die man ja nun überhaupt nicht gebrauchen kann.
Dass wir viele Entscheidungen aus dem Bauch heraus treffen ist
kein Zufall: denn als einziges Organ neben dem Gehirn verfügt der
Darm über ein geballte Ansammlung von Nervenzellen. So wird der Bauch
oft auch als "zweites Gehirn" bezeichnet.
O-Ton (ors05152) Schaumann-Dunkhase 18sec
Seit kurzem weiß man sogar, dass sich 90 Prozent des Glückshormons
Serotonin im Darm befinden und nur 5 Prozent im Gehirn. Kein Wunder,
dass wir Zufriedenheit als warmes Gefühl im Bauch und nicht im Kopf
spüren. Aber dazu muss in unserer Körpermitte auch alles in Ordnung
sein.
Tatsächlich aber essen sich viele Menschen geradezu systematisch
alt, krank und hässlich. Junk-Food, Alkohol oder auch unbekümmert
eingenommene Medikamente bringen das Verdauungsgefüge durcheinander.
Stattdessen sollte man dem Bauch Ruhe zum Entschlacken gönnen und auf
gesunde Kost umsteigen.
O-Ton (ors05152) Schaumann-Dunkhase 22sec
Unbedingt notwendig sind mindestens 5 Handvoll frisches Obst und
Gemüse jeden Tag, und nur selten Süßes. Ideal wäre öfter mal ein
Fastentag - oder 2 - 3 Tage nur Wasser, Säfte und Tee trinken. Dann
wird quasi belastender Restmüll entsorgt. Außerdem ganz wichtig:
Bewegung und Sport. Das bringt auch die Verdauung richtig auf Trab.
Mehr Informationen zum Gesundheits-Thema "Gesundheit aus dem
Bauch" finden Sie in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift Journal
für die Frau.
**************
   ACHTUNG REDAKTIONEN: 
   Die Originaltöne werden per Satellit verschickt und können
auf Wunsch kostenfrei per MusicTaxi überspielt werden. Wenden Sie
sich dafür bitte mit dem Stichwort "ors" an unseren Partner Radio
Dienst Syndication+Network GmbH+Co.KG, Kundenhotline: 089/4999 4999.
Im Internet sind sie als Download (Ors0515, 48 kHz) verfügbar unter
http://www.presseportal.de.
Die O-Töne sind honorarfrei zur Verwendung. Wir bitten
jedoch um einen Hinweis, wie Sie den Beitrag eingesetzt haben an 
RadioMaster@newsaktuell.de.

Rückfragen bitte an:

Gila Schaumann-Dunkhase
Tel. 040/347-24764

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