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Jahreszeiten Verlag, FÜR SIE

Das geht wirklich: Schlank durch die Feiertage

Hamburg (ots)

Ausgerechnet das schönste aller christlichen Feste
steckt voll teuflischer Versuchungen. Sie lauern auf bunten Tellern,
opulenten Buffets, in reizend verpackten Pralinenschachteln. Sich der
köstlichen Leckereien eisern zu entsagen, um bloß nicht zuzunehmen,
wäre aber auch eine Sünde. Um die gute Figur dennoch über die
Feiertage zu retten, helfen einige Tricks. In der aktuellen Ausgabe
der Frauenzeitschrift FÜR SIE, die am 18. Dezember 2004 erscheint,
erklären Ernährungsberater, wie's geht:
Um beispielsweise den Heißhunger auf Süßes im Vorfeld im Zaum zu
halten, empfiehlt sich ein Frühstück mit vielen Ballaststoffen und
Eiweiß - etwa Vollkornbrot mit Quark, dazu ein Ei. Dieser gesunde
Start in den Tag hält den Blutzuckerspiegel stabil. Außerdem: Grünen
Tee statt schwarzen trinken. Er regt den Stoffwechsel und damit die
Fettverbrennung an. Ebenfalls hilfreich: Vor jeder Mahlzeit einen
halben Liter kaltes Leitungswasser trinken - durch Thermogenese (der
Körper muss das Wasser anwärmen) steigt unser Energieumsatz.
Ein weiterer, verblüffender Schlank-Tipp: Grapefruitsaft zur Gans
reichen. Denn erstens hilft die Kombination aus Eiweiß (vom Fleisch)
und Vitamin C dem Körper, das Schlankhormon Noradrenalin
herzustellen. Zweitens fanden US-Forscher heraus, dass Grapefruitsaft
das Abnehmen unterstützt - der Körper speichert weniger Fett.
Diese Meldung ist unter Quellenangabe FÜR SIE zur Veröffentlichung
   frei.

Rückfragen bitte an:

Nikola Pfeiffer
FÜR SIE
Ressortleiterin Report
Tel.: 040/2717-3517
Fax: 040/2717-2090
E-Mail: Nikola.Pfeiffer@fuer-sie.de

Für Rückfragen der Presse:
Rüdiger Stettinski
Leiter Presse und Öffentlichkeitsarbeit
Tel.: 040/2717-2412
Fax: 040/2717-2063
E-Mail: ruediger.stettinski@jalag.de

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