ZDF-Programmhinweis
Montag, 20. April 2020
Mainz (ots)
Montag, 20. April 2020, 9.05 Uhr Volle Kanne - Service täglich Moderation: Ingo Nommsen Blinde in der Corona-Krise - Eine besondere Herausforderung Leckeres Geschnetzeltes vom Lamm - Rezept-Idee von Chefkoch Roßmeier Was kann man gegen Sodbrennen tun? - Brennen in Magen und Speiseröhre Gast: Peter Brings, Sänger der Band "Brings" Montag, 20. April 2020, 12.10 Uhr drehscheibe Moderation: Sandra Maria Gronewald Spielen mit Abstand - Balkon-Bingo in Köln Expedition Deutschland: Bremen - Unterwegs mit dem Zufall Küchenträume - Verenas Fajitas Montag, 20. April 2020, 17.10 Uhr hallo deutschland Moderation: Lissy Ishag 90 Jahre Tiefkühlkost - Revolution der Lebensmittelindustrie Montag, 20. April 2020, 17.45 Uhr Leute heute Moderation: Karen Webb Topmodels einst und jetzt - Blick in Fotoalben Charity-Konzert mit Lady Gaga - "One World: Together At Home" Montag, 20. April 2020, 19.25 Uhr WISO Moderation: Marcus Niehaves WISO-Tipp: Sport im Alltag - So bleiben Sie fit Sport hält fit, gesund und macht glücklich. Aber der Terminkalender ist schon übervoll. Neben Job und Familie bleibt einfach keine Zeit für den sportlichen Ausgleich. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt rund 2,5 Stunden moderates Training in der Woche. Selbst schnelleres Spazierengehen oder die Fahrt zur Arbeit mit dem Rad an mehreren Tagen in einer Woche sollen sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Die Sport-Angebote sind vielfältig, sodass eigentlich für jeden etwas dabei sein sollte: vom Fünfminuten-Yoga im Internet bis zum Betriebssport in der Mittagspause. Man kann allein im Fitnessstudio trainieren, im Verein in der Gruppe oder gezielt mit einem Trainingspartner Sport treiben. Unterstützt von digitalen Trainingsbegleitern wie Fitnesstrackern oder interaktiven Trainingsplänen. Aber wann passt das in den Alltag? Nur eine Frage des Zeitmanagements - oder steckt mehr dahinter? Wie sich Beruf, Privatleben und Sport miteinander vereinbaren lassen, klärt der WISO-Tipp.
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