Ärztliche Präventionstage: Mit Sport und Bewegung Krankheiten vorbeugen
Berlin (ots)
60 Prozent der erwachsenen Männer und über 50 Prozent der erwachsenen Frauen sind übergewichtig. Eine der Ursachen für den anhaltenden Trend zur Fettleibigkeit ist Bewegungsmangel. "Bewegung und Sport" ist deshalb einer der Schwerpunkte der morgen beginnenden Ärztlichen Präventionstage 2002. Unter dem Motto "Gesund - Mitten im Leben" zeigen Ärztekammern und Kassenärztliche Vereinigungen in einer Vielzahl von regionalen Aktivitäten, in welchen Bereichen sich Ärztinnen und Ärzte für die Gesunderhaltung ihrer Patienten engagieren.
"Wir wollen die Menschen zu mehr sportlicher Betätigung ermuntern", so Frau Dr. Ursula Auerswald, Vizepräsidentin der Bundesärztekammer.
Rückenerkrankungen, Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die mit ihnen verbundenen Risikofaktoren treten bei sportlichen Menschen seltener auf als bei Bewegungsmuffeln. Sportliche Betätigung stärkt die Muskulatur und führt dadurch zu einer Entlastung des Skelettsystems. Überdies lässt sich der Blutdruck sowie die Fett- und Zuckerstoffwechsellage durch Bewegung positiv beeinflussen. Auch das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Schlaganfälle und Altersdiabetes wird gemindert. Trotz dieser positiven Effekte nimmt die Zahl der Personen, die regelmäßig Sport treiben, mit zunehmendem Alter ab. Statt dessen dominieren sitzende Tätigkeiten - zum Beispiel im Auto, am Schreibtisch und vor dem Fernseher - unseren Alltag.
Obwohl Studien gezeigt haben, dass schon eine Stunde Sport pro Woche ausreicht, um das Bluthochdruck-, Bronchitis- und Diabetes-Risiko deutlich zu mindern, scheitern viele Menschen an ihrer eigenen Trägheit. Es ist daher hilfreich, sich mit anderen zu gemeinsamen Aktivitäten zu verabreden oder ein regelmäßiges Gruppensportangebot wahrzunehmen.
Das gemeinsam vom Deutschen Sportbund und der Bundesärztekammer entwickelte Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT bietet die Sicherheit, dass die Übungsgruppenteilnehmer von Fachleuten angeleitet werden und nur geprüfte Programme zum Einsatz kommen. Im Rahmen der Ärztlichen Präventionstage stellen die Landesärztekammern und Kassenärztlichen Vereinigungen zusammen mit den Landessportbünden die zertifizierten Angebote der jeweiligen Region vor.
"Der einfachste Weg zu einer verbesserten Gesundheit ist eine Veränderung des Bewegungsverhaltens im Alltag. So ist es ratsam, Wegstrecken des öfteren zu Fuß oder mit dem Fahrrad statt mit dem Auto zurückzulegen und die Treppe statt den Fahrstuhl zu benutzen", rät Auerswald.
Weitere Informationen zu den Themen der Ärztlichen Päventionstagen 2002 erhalten Sie unter www.arzt.de/praevention.
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