Wort & Bild Verlagsgruppe - Gesundheitsmeldungen
Trotz Diabetes: Abwehr in Bestform
Diabetes kann der Immunabwehr in die Quere kommen
Doch mit ein paar Tipps lässt sich das Immunsystem unterstützen
Baierbrunn (ots)
Bei Diabetes hat es das Immunsystem oft nicht leicht - Krankheitserreger kommen durch hohe Zuckerspiegel und zu viel Zucker im Blut leichter durch, Viren haben ein einfaches Spiel. Die aktuelle Ausgabe des Apothekenmagazins "Diabetes Ratgeber" klärt auf, wie man die Abwehr trotzdem in Bestform bringt.
Was hilft: Übergewicht abbauen - denn inneres Fett schüttet Entzündungsstoffe aus. "Diese fördern eine Insulinresistenz", erklärt Professor Christian Herder, Leiter der Arbeitsgruppe Inflammation des Instituts für Klinische Diabetologie am Deutschen Diabetes-Zentrum in Düsseldorf. "Die Zellen sprechen schlecht auf Insulin an. Es bleibt zu viel Zucker im Blut. Daneben beeinflusst die Entzündung die Immunabwehr ungünstig." Gut fürs Immunsystem ist auch Bewegung: Jeden Tag eine halbe Stunde spazieren gehen, und die Muskelaktivität erleichtert den Transport der Immunzellen durch die Lymphbahnen.
Impfen: ja bitte!
Zu viel Stress ist auch nicht gut für die Abwehr, dafür ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung - denn so bekommt der Körper alle Stoffe, die er braucht. Auch Impfen ist hilfreich. Die STIKO empfiehlt für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Diabetes eine Impfung gegen Grippe und Pneumokokken, ab 50 Jahre auch gegen Gürtelrose. Zur Corona-Impfung rät die STIKO allen Erwachsenen. Besonders, wenn das Risiko für schwere Verläufe wegen einer Grunderkrankung wie Diabetes erhöht ist. Weitere Informationen zur Corona-Imfpung bei Diabetes gibt es unter www.a-u.de/-817473.
Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei. Das Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber" 4/2022 liegt aktuell in den meisten Apotheken aus. Viele weitere interessante Gesundheits-News gibt es unter https://www.diabetes-ratgeber.net sowie auf Facebook und Instagram.
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