Migräne: Starke Wirkung durch sanfte Therapien
Hamburg (ots)
Es geht auch ohne Risiken und Nebenwirkungen. Die Zeitschrift FÜR SIE (2/04, EVT 30.12.03) stellt sanfte Migräne-Therapien vor, mit denen Betroffene Häufigkeit und Stärke der Schmerz-Attacken langfristig reduzieren können. Jeder zehnte Deutsche leidet unter Migräne. Frauen trifft es dreimal häufiger als Männer, und viele Patienten bekämpfen ihr Leiden bislang mit starken Medikamenten.
Eine Alternative ist die Hypnotherapie, eine Kombination aus Hypnose und Elementen der Psychotherapie. Dabei versetzt der Arzt oder Psychologe den Patienten in Trance. Dann wird eine Abwehrstrategie gegen die Migräne-Attacken entwickelt. Aktuellen Studien zufolge hilft die Hypnotherapie in 90 Prozent der Fälle. Später können die Patienten auch ohne Therapie in Selbsthypnose Schmerz-Attacken abwehren. Die Kosten pro Therapiesitzung betragen etwa 70 Euro, einige Krankenkassen beteiligen sich daran.
Auch Akupunktur wird gegen Migräne eingesetzt. Untersuchungen zeigen, dass beim Nadeln körpereigene Schmerzstiller und entzündungshemmende Substanzen ausgeschüttet werden. Üblich sind 10 bis 15 Sitzungen von je 40 Minuten. Nicht jeder Patient spricht auf Akupunktur an. "Doch in 60 Prozent der Fälle werden die Migräne-Attacken deutlich schwächer und seltener oder verschwinden ganz", sagt der Schmerztherapeut Dr. Friedrich Fischer. Die Kosten pro Sitzung betragen 36 bis 50 Euro. Unter Umständen beteiligen sich die Kassen an den Kosten.
Auch eine Ernährungsumstellung bringt Besserung: Denn ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt kann den Körper schmerzanfälliger machen und Gefäßkrämpfe auslösen. Auf dem Therapie-Speiseplan steht leichte, überwiegend vegetarische Kost, dazu viel Wasser. Zusätzlich erhalten Patienten Mineralien, die im Körper als Säurepuffer fungieren. Zu typischen Migräne-Auslösern zählen Weißmehl, Milchprodukte sowie Konservierungs-, Farb- und Aromastoffe.
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