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Sportlerriegel - Eine Banane tut\047s auch
Berlin (ots)
Die Werbung nimmt den Mund voll: Der Biss in Energie- und Fitnessriegel soll Sportlern auf die Sprünge helfen. Die Stiftung Warentest hat 17 Riegel untersucht. Das Fazit: Sportlerriegel sind weder zum Leistungserhalt noch zur Leistungssteigerung bei Sport oder Arbeit nötig. Eine Banane, Trockenobst oder eine Scheibe Knäckebrot haben durchaus einen ähnlichen Effekt. Das Ergebnis ist in der April-Ausgabe der Zeitschrift test veröffentlicht.
Die vielgepriesene "Energie" der Riegel steckt vor allem in den Kalorien. Im Schnitt sind es etwa 200 Kilokalorien pro Riegel - so viel wie für eine Zwischenmahlzeit empfohlen wird. Zwar halten Kalorien den Stoffwechsel am Laufen, doch werden meist schon mit der normalen Kost zu viele aufgenommen. Die landen dann als überschüssige Pfunde auf Bauch und Hüften. Und auch die Nährwertrelation ist bei den meisten Riegeln nicht optimal. Die Zusammensetzung von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett ist nur bei fünf der getesteten Riegel relativ günstig.
Generell fragwürdig ist die Bezeichnung Fitnessriegel. Kein Riegel macht fit. Dazu gehört viel Bewegung und eine ausgewogene, natürliche Kost. Und wenn es mal etwas Süßes sein soll, tut es vielleicht auch ein preiswerterer Müsliriegel.
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