Ergebnis der Suchanfrage nach Mittagsschlaf

Wort & Bild Verlagsgruppe - Gesundheitsmeldungen

Entspannter schlafen in getrennten Betten? / So machen wir das nächtliche Miteinander erholsamer

Wort & Bild Verlagsgruppe - Gesundheitsmeldungen

Schlaf schön! / Wege zur erholsamen Nachtruhe

Baierbrunn (ots) - Anmoderation: Wer schläft, sündigt nicht, sagt schon der Volksmund. Ausreichend Schlaf ist außerdem wichtig für unsere Gesundheit und nicht zuletzt ist es einfach schön, abends im Bett die Augen zu schließen und eine erholsame Nachtruhe zu genießen. Was wir tun können, wenn es mit dem Schlafen nicht so gut klappt, weiß Petra ...

Wort & Bild Verlagsgruppe - Gesundheitsmeldungen

Mittagsschlaf: Augen zu und fit! / Warum Powernapping so erholsam ist

Baierbrunn (ots) - Anmoderation: In anderen Ländern ist ein Nickerchen am Arbeitsplatz etwas ganz Normales. Hierzulande hat es sich noch nicht durchgesetzt, dabei kann ein kurzer Mittagsschlaf sehr erholsam sein. Petra Terdenge berichtet: Sprecherin: Experten sagen, dass das so genannte Powernapping die Stimmung verbessern und Anspannung abbauen kann. Wie ...

Axel Springer SE

Ors0457: Besser schlafen - fit und gesund bleiben!

Hamburg (ors) - und das ewig rotierende Gehirn kommt zur Ruhe. Aber das muss frühzeitig geschehen. Drei Stunden vorm Schlafengehen darf es nur noch Entspannung sein. Alles Aufregende hält wach. Mehr Informationen zum Gesundheits-Thema "Besser schlafen" finden Sie in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift Journal für die Frau. ...