Wie fit ist Ihr Studio?
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München (ots)
Fitness ist das Thema dieser Tage, denn der Winterspeck muss weg, aber es soll auch Spaß machen und da fängt das Problem oft an, denn so richtig wohl fühlt man sich in seinem Fitnessstudio nicht. Aber was für Ansprüche kann man überhaupt an ein Fitness - Center stellen? Worauf muss man unbedingt achten, bevor man einen Vertrag unterschreibt? Im Klartext: Was macht ein wirklich gutes Studio aus? Wir haben die Frage weitergegeben an Sigrid Weiske vom Fitness Magazin SHAPE:
0-Ton: 20 Sekunden Wir haben nach verschiedenen Kriterien die 15 wichtigsten Fragen zusammen gestellt, nach denen jeder einen Qualitätstest machen kann und sich ein Fitnessstudio messen lassen muss. Die Oberbegriffe dafür sind das Studio, die Trainer, das Training und was wird den Kunden an Kursen und Zusatzprogrammen geboten.
Und was heißt das konkret?
0-Ton: 21 Sekunden Das man zum Beispiel nicht nur auf die Räumlichkeiten und die Fitnessgeräte achtet, sondern auch auf die Öffnungszeiten, denn viele Menschen müssen Überstunden machen oder arbeiten im Schichtdienst. Also sollte ein Fitness Center in jedem Fall von 9- 23 Uhr geöffnet haben. Mittlerweile gibt es aber auch Studios, die einen 24-Stunden-Service bieten.
Wenn man nun noch gar keine Ahnung hat, für welche Geräte man geeignet ist und wie viel man sich überhaupt zumuten kann, kann einem da auch das Fitnessstudio helfen?
0-Ton: 22 Sekunden Selbstverständlich. Ein gutes Studio wird anfangs einen Leistungscheck durchführen, um den körperlichen Ist-Zustand zu ermitteln, damit dann ein individueller Trainingsplan erstellt werden kann. Und ein gutes Trainingsprogramm über- oder unterfordert nicht und setzt sich aus einem Mix aus Kraftübungen und Herz Kreislauf -Workouts zusammen.
Machen Sie also den ultimativen Qualitätstest in der aktuellen SHAPE und staunen Sie, was für Ansprüche Sie für Ihr Geld stellen können.
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