"Fit im Alltag" mit Peter Schlickenrieder
Neue zehnteilige Staffel im "ARD-Buffet" vom 22.2. bis 7.3.
SWR-Fitnessexperte macht die Zuschauer fit für Nordic Walking
Baden-Baden (ots)
Eine neue zehnteilige Staffel der "ARD-Buffet"-Fitnessreihe "Fit im Alltag mit Peter Schlickenrieder" startet in dieser Woche. Der ehemalige Skilangläufer und Olympia-Silbermedaillengewinner zeigt vom 22. Februar bis 7. März in der SWR-Ratgebersendung im Ersten einfache und effektive Fitnessübungen rund um den Trendsport Nordic Walking. Die Fernsehzuschauer können die Übungen ohne großen Aufwand zu Hause nachmachen. Nordic Walking ermöglicht ein effektives und schonendes Ganzkörpertraining und fördert zugleich das Herz-Kreislauf-System. Doch wie bei jeder Ausdauersportart gilt: Nur wer sich optimal vorbereitet, reduziert sein Verletzungsrisiko. In insgesamt zehn Filmbeiträgen zeigt der Profi-Langläufer gezielte Übungen, die die Muskulatur des ganzen Körpers stärken und die sich schnell und einfach in den Alltag einbauen lassen. In der ersten "Fit im Alltag"-Folge am 22. Februar steht das Bauchtraining im Mittelpunkt. An den kommenden Tagen geht der Fitness-Profi in gezielten Trainingseinheiten auf Oberkörper, Rücken, Arme oder Oberschenkel ein und zeigt wie man Beweglichkeit und Koordination verbessern kann. In der "ARD-Buffet"-Sendung am 1. März ist Peter Schlickenrieder als Nordic-Walking-Experte live zu Gast im Studio und beantwortet Zuschauerfragen rund um die vielseitige Sportart. Dabei gibt der Profi-Langläufer Tipps für die richtige Ausrüstung und warnt vor den häufigsten Anfänger-Fehlern. Bereits während seiner aktiven Skilanglaufkarriere nutzte Peter Schlickenrieder Nordic Walking als effektive Trainingseinheit und ist bis heute ein großer Förderer dieses Sports.
"ARD-Buffet - leben und genießen" Die Ratgebersendung des SWR im Ersten, montags bis freitags, 12.15 - 13.00 Uhr Weitere Informationen zum "ARD-Buffet" auch im Internet unter www.swr.de/buffet Pressekontakt: Simone Rapp, T. 07221/929-22285, E-Mail: simone.rapp@swr.de
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