Stürze im Haushalt: steigende Zahl von Todesopfern
Senioren am stärksten gefährdet
Hamburg (ots)
Im Jahr 2003 sind 5.047 Bundesbürger durch einen Sturz im eigenen Haushalt ums Leben gekommen . Das sind 425 (8,4 Prozent) mehr als 2002 und 575 (11,4 Prozent) mehr als 2001. Rund 90 Prozent der Unfallopfer sind älter als 65 Jahre.
"Diese Zahl zeigt, dass wir in der Prävention von häuslichen Seniorenunfällen noch viel vor uns haben. Gefragt sind dabei im privaten Umfeld Familienangehörige und Freunde ebenso wie aufmerksame Nachbarn", sagt Dr. Susanne Woelk, Geschäftsführerin der Aktion DAS SICHERE HAUS (DSH), Hamburg.
Doch auch die Senioren selbst können mit kleinen Veränderungen viel für ihre Sicherheit tun:
- Täglich mindestens 1,5 Liter trinken, am besten Mineralwasser, Schorlen oder ungesüßten Früchtetee: Zu wenig Flüssigkeit beeinträchtigt die mentale Leistungsfähigkeit, die Konzentration sinkt, die Unfallgefahr steigt.
- Genügend lebenswichtige Nährstoffe essen: Eiweiß, Mineralstoffe und Vitamine. Zu empfehlen sind Milch und Milchprodukte, viel Obst und Gemüse.
- Sportliche Bewegung: Tai-Chi, Tanzen oder Kurse im Sportverein speziell für Senioren fördern Balance, Kraft und Ausdauer.
- Stolperfallen im Haushalt entfernen, zum Beispiel lose aufliegende Läufer in Bad, Flur und Wohnzimmer, Türschwellen oder Vasen und Blumenbänke auf Treppen.
- Hochstehende Teppichkanten mit Doppelklebeband fixieren.
- Vor Möbeln einen Freiraum von etwa 1,20 Metern lassen.
- Nachbarschaftshilfe: Warum nicht "zwei Mal Babysitten gegen ein Mal Gardinen aufhängen" tauschen?
Kostenlose DSH-Broschüre
Weitere Tipps können Interessierte in der kostenlosen, 32 Seiten starken DSH-Broschüre "Sicher leben auch im Alter - Sturzunfälle sind vermeidbar" nachlesen.
Bezugsadresse: Aktion DSH, Stichwort "Stürze", Holsteinischer Kamp 62, 22081 Hamburg.
Für Ihre Fragen zu dieser Pressemitteilung: Dr. Susanne Woelk, DSH-Geschäftsführerin. Tel.: 040 / 29 81 04 62, Fax: 040 / 29 81 04 71, Mail: s.woelk@das-sichere-haus.de.
Hinweis für Print-Redaktionen: Das Cover der "Sturz"-Broschüre können Sie kostenlos und im druckfähigen Format von der DSH-Homepage herunterladen: www.das-sichere-haus.de, dann Button "Fotoarchiv" und "Titel/Publikationen" anklicken.
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